7天瘦10斤 减肥心得公开

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　　二、水芹菜汁：

　　两斤水芹菜，加山楂90克、茯苓240克，两片甘草，用2500cc的水煮开，转小火，熬到剩200cc，然后当水喝，一天内要喝完。

　　心得：

　　喝完隔天就有排便排油的效果，可是菜汁真不太好喝。

　　三、杜仲茶：

　　可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，可使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。