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李小璐公开产后瘦身心得 新妈妈郭晶晶可做参考

来源:网络转载 2014-02-10 05:44 编辑: 网络 查看:


李小璐产后照(图片来源:新浪微博)

  李小璐产女已经8个多月,身材早已恢复孕前的纤瘦,惹得不少新妈妈和粉丝眼馋不已。私底下纷纷讨教产后瘦身心得。今天,李小璐在微博公开了自己瘦下来的经验,希望给新妈妈们参考。郭晶晶日前生产完毕,这些方法对她也会很有帮助哦!

 

  郭晶晶产子至今备受瞩目,霍启刚否认聘请月嫂团照料,暗示他与郭晶晶正在学习做爸爸、妈妈,准备亲自照顾儿子。原本打算顺产的郭晶晶,因为胎位不正,最终选以半身麻醉剖腹产。李小璐也是开刀产女,因而她的经验,可以给郭晶晶很多参考建议。

  霍启刚大方透露,郭晶晶母乳喂养儿子。李小璐也是自己将女儿奶大的,经验不少,特别是妈妈的饮食很重要:“母乳甜心儿的日子里,我比较注意饮食,每天大量的和汤水,不喝白水,一天吃六次,但是没有什麽盐,都是少吃多餐,除了回奶的食物寒性食物不吃其他都吃但一定不会撑着自己”。

  产后的李小璐依然坚持更新微博,她曾多次抱怨因给女儿喂奶,而没办法休息好,为了孩子的健康,李小璐也咬牙坚持下来。她透露:“最痛苦最难坚持就是夜里喂奶,但是全母乳让我和宝贝有了很好的情感培养,照顾宝宝的很多事亲力亲为,所以即便会有产后不良情绪也会慢慢调养回来”。

  对于产后的塑身计划,李小璐也有自己的建议:“因为我是剖腹产所以要八到十天以后绑,顺产可以早绑,绑腹带不仅帮助器官回复也是瘦腰的好办法!刚开始的一个月也就是说,月子里要24小时不厌其烦的绑腹带哦!四个月后每天做一些伸展运动,拉拉筋,踢踢腿,保持体型”。

  李小璐也悄悄告诉新妈妈,其实多抱孩子不仅能增加母子感情,也是一种瘦身方法,这是体力活,也会瘦的快哦!