我的减肥心得 两个月狂瘦36斤

　　导读：相信很多像我一样的朋友们，无论你是正在减肥还是打算要减肥，我是过来人，减肥是一件苦差事，如果真的想要减肥，一定要坚持下去，意志非常重要，即使减肥的并不是难事，我再重申一次，一定要坚持！

　　偶滴自述：原来的我应该算可爱吧，不过是圆得可爱，胖乎乎、圆嘟嘟的脸上全是肉肉。整体看起来也是圆嘟嘟的，让我超级郁闷呵呵自卑的!开始的时候也没那么多减肥的想法，但看到别人穿上漂亮的衣服，而轮到自己时只有一句：对不起，我们没有这么大的号码。心里能不郁闷么?　下面是我的个人情况：

　　身高：1.63米

　　减肥时间：两个半月

　　瘦身成果：18公斤

　　看着身边的女孩都悄无声息地瘦了下来，心里还是痒痒的，要说不羡慕那是鬼话啊。但真的不知道怎么才能让自己瘦下来。后来就厚着脸皮去向她们“讨教”减肥方法了。结果她们也挺大方的告诉我了。

　　1、针对自己的身体特性作出科学的健身计划。

　　2、要有一个对吃斤斤计较的态度。

　　3、运动+饮食。

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