大小S的减肥心得

    在这个以瘦为美的世界里，减肥是件司空见惯的事情啦，现在就看看明星们是怎么减肥的吧。娱乐圈里的明星们更是把该理念发挥到拉极致，减肥成拉每个明星的必修课，而格外在乎身材的大小S更是对此都有自己的秘诀。 大S对自己美的要求甚至会有些苛刻，全身上下每个细节都不会放过，怎么会允许自己身上有赘肉呢，为啦让自己的身材更好，她可是大费苦心啊。

　大S减肥的方法的确实是很多很多，跟大家分享下吧。

　　1.苹果酸奶减肥法，全天只吃苹果喝酸奶，其他的东西不去吃，坚持三天为一个周期。但这样对胃的伤害是很大的，而且减掉得仅仅是水分，过几天又会涨回来的，所以不推荐大家使用。

　2.香蕉减肥，就是全天只吃香蕉。香蕉确实是有减肥的功效，光吃香蕉的话确实是会瘦的，但这样会营养不良，会对身体健康产生危害。

大S的减肥经验

1.多喝水，加快新陈代谢，这样不仅有利于减肥，而且还会起到

3.减肥就要配合适量的运动，每天都坚持做一定量的运动，平时可以把坐车改成步行，不要长坐不运动，这样更容易积攒脂肪。

　　对于减肥不能盲目去尝试五花八门的

    小S对减肥也没少下功夫，来看看她是怎么减肥的吧，小S减肥很执著所以她的减肥效果也是有目共睹的。小S喜欢跳舞，所以她就靠跳减肥瘦身操来塑造身材，这也是她一直保持著好身材的秘籍。而且小S生完宝宝后，她的月子餐点都是营养师全力打造的，尽量不去接触高热量的食物，因此即使生完宝宝小S的身材还是一样火辣。

　小S的减肥经验

　　1.平时要多加运动，不要利用节食去减肥，这样不仅不能减肥更伤害身体。

2.产后一定要注意营养搭配，不要暴饮暴食。

　  3.可以利用塑身衣去帮助你，会有一定得效果的。

　　大家减肥都会很心急，恨不得马上就能变瘦，但减肥急不得，平时要多加运动，坚持去运动，养成一些良好的生活习惯、饮食习惯，这样想不瘦都难哦。