不节食不运动的减肥心得
我是个体质容易发胖的女孩子，我很喜欢吃东西，但是却不爱运动，可能跟我的工作有关，中午在公司没吃好，晚会回家自然会多吃点，周末休息也懒得出去运动，于是体重慢慢的在涨，155的个子眼看就要突破100斤了，所以赶紧采取措施，我正在实验中，我愿意把我收集到的有效的偏方告诉给大家，其实不用刻意节食跟运动也可以达到一定的减肥效果！当然加上运动就更万无一失啦！希望那些忙于工作没有时间运动的MM不妨跟我试试这个偏方：）过完年我98斤，回北京之后喝了2个星期，现在94了，而且没有任何副作用，跟普通茶叶一样哦！
苏叶，也就是紫苏叶，可入药，南方多为新鲜食用，在我家，紫苏叶一般是拿来抄田螺，抄狗肉吃的，特别香：）味道很特别，叶子很粗糙，味道微辛。可以去风寒，治疗咳嗽气喘，最重要的是可以加速新成代谢，消脂减肥！！
所以，苏叶茶不但有减肥瘦身的神奇效果，还有起到预防感冒保护嗓子的作用哦！
以下是几种搭配苏叶泡茶的方法！（我目前在用第二种）
1、金银花苏叶茶(冬天使用最佳)：
材料：金银花、茶叶各10克，苏叶、薄荷各5克
做法：一起放入杯中，开水冲泡
用量：每日一次
效果：加速代谢，清热解毒，感冒的时候使用最佳！！还可以减肥！
2、生姜苏叶茶
材料：生姜4片，苏叶10克，绿茶15克
做法：用锅加水煮开之后熬5分钟即可
用量：每日一次
效果：止泻，燃脂，尤其是腰腹部减肥，效果很明显（也是我最近一直在坚持食用的一个茶）
3、苏叶茶是最简单，最基本的减肥茶方，坚持每天晚饭后饮用一杯，就可以消耗热量，燃烧体内多余脂肪！
材料：苏叶6克，茶叶3克，少量盐
做法：先把茶叶抄到焦黄、再放入盐，继续抄到变成暗红色，然后放入苏叶用砂锅加水煎熬30分钟
用量：每日三餐饭后各一杯
效果：消脂减肥、去除体内毒素堆积、加速新成代谢！
减肥前：（穿的衣服比较少，但是还是明显胖了，98斤）
减肥后：（2个星期之后，当时天气冷，比上面那个图多穿了衣服裤子，94斤）
以前夏天胖的时候：
去年夏天的时候：
