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请问太极拳哪种套路更适合女性练,那种速度快些?太极扇哪套好

来源:网络转载 2014-03-23 07:24 编辑: 网络 查看:

太极拳哪种套路都适合女子练习。女性练太极最容易犯的毛病是架子太小,放不开,所以最好先从大开大合的套路入手,比如陈式太极拳的83式,或者山东王成老师的27式太极拳。27式的好处是容易上手,内涵深刻,架子端正。如果有条件,建议你考虑学习。太极剑,各派动作基本差不多,只有运劲方式不同,正宗的我知道的有陈小旺先生的太极剑和王成先生的太极剑,皆传自陈清萍。太极扇并非太极原有的功夫,是现在的人编出来的,我自己的观点,基本没什么武术价值,纯属闹着玩,外行人看着好看热闹罢了。当然,从健身角度说,比不动肯定要强。