《爱情自有天意》开年热播 戚薇分享减肥心得-塑身美容养生

《爱情自有天意》开年热播 戚薇分享减肥心得。《爱情自有天意》是由戚薇陈赫娄艺潇领衔主演的，近日采访中戚薇表示，要是找到自己的另一半一定会先给他个大嘴巴!问问他这么多年你到哪里去了?对于戚薇大家已经很熟悉了，这个极具表演天赋的女歌手，凭借其精湛的演技俘获了众多观众的心。戚薇的身材也是很多MM所羡慕嫉妒恨的，下面小编就给你介绍下女性戚薇的减肥心得：

《爱情自有天意》开年热播 戚薇分享减肥心得

戚薇，有着自己一套减肥方法 ，那就是利用黄瓜减肥。其实黄瓜不仅可以减肥，还具有很多的营养功能。本草纲目》中记载，黄瓜有清热、利水、解渴、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。据分析，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、维生素B2、糖类、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、磷、钙、铁等营养成分。同时黄瓜还是是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少的产生，并可防止唇炎、口角炎。

戚薇提醒用黄瓜减肥的MM，用黄瓜后除了不扔黄瓜头外，还应注意些什么呢?黄瓜偏寒，脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有心血管病、肝病、肠胃病以及高血压的人，不要吃腌黄瓜。此外还要注意，自己种的黄瓜，没有打农药，洗一洗就能吃;无公害的黄瓜，已经通过检测，需浸泡一刻钟才可吃;农贸市场买来的黄瓜，最好先浸泡后去皮再吃。

《爱情自有天意》开年热播 戚薇分享减肥心得

第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划：

早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜一根

中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜凉菜一份

晚上：黄瓜一或是两根or黄瓜凉菜一份

从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋及黄瓜。