学练传统杨氏85式太极拳的体会--紫吟

学练传统杨氏85式太极拳的体会--紫吟

学练传统杨氏85式太极拳的体会--紫吟

作者/编辑：心得体会 心得体会

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四.半年来身体的改善情况：
我的工作坐的时间比较多，且从小不爱运动，最爱抱猫看书听戏，生小孩后出现很多亚健康状态，神经衰落，失眠，小腿凉，手脚冷，长期从事电脑工作，眼睛充红血丝，干涩，最大的痛苦是盛夏脸涨不爱出汗--想见一滴鳄鱼泪是很难滴！习练套路若干年这些状况也没有多大改善，心想太极也不过如此一度没有任何兴趣。习练85拳半月之后，忽然有一早上，我打完拳后，感觉身体特别特别的舒服.不累."通体通畅"，而且流汗了，顺着额头后脑慢慢淌下来，我欣喜非常，它彻底改变了我犹豫不绝的观点，全身心的投入到85拳的练习之中，细心领悟各位名家老师的练拳心得，搜看网上有名气的各位老师及弟子的视频。插一句啊，十几年前因为身体原因接触过气功，会点静功和动功，2010年春天又鬼使神差迷恋上中医经络，随买两大本字如米粒大一寸厚的书狂啃半年，逐渐知道点七经八络，主要穴位的位置，你别说这些东西对我理解那些拳理拳经，一些内心功法帮助很大，现在身体状况有了很大改善。
1，没有了失眠，每夜6个小时深度睡眠起床后精神抖擞。
2，小腿的凉气不见了，我们这里冬天最冷时零下12度，一个冬天我不戴手套打拳，从起势双手就有鼓涨感，棚热一直到收势，打拳中间特别到五个野马分鬃时，如果稍微留心便会发现十个指尖是飘着丝丝热气的，稍一用意念，一股麻麻生生的热气就会达到指尖并伴有鼓涨感。
3，眼睛不再充血干涩了，刚开始打拳时，我的关注点多在中丹田，但有些憋闷的感觉，于是，把意念用在眼睛的丹田处，起势前就用眼睛呼吸，内敛心神，一趟拳下来，眼睛明亮湿润，神采奕奕。红血丝不见了，干涩没有了，我欢喜！
4.多年的便秘好了，长久坐着工作，胃肠蠕动很差，看经络书也没改善很多，练习85拳后特别是近二个月，非常有规律，我庆幸！
佛说：万法皆生，皆是缘份。我说：与拳结缘，此生万幸！每天早上一想练拳，便心生愉
悦，我没有什么特别的要求，静静的练拳，慢慢的调理好身体就是最大心愿，最后我要说的就
是：练拳不能傻练，要有毅力，刻苦也要多读书多领悟，"功夫皆在功夫外"，拳是一个人智慧.
悟性.修养和对艺术领悟力的综合渗透和全面体现，并不是单一的侧面。
以上不知道讲的对与否，理解的是否有偏差，紫吟不敢妄言半点，都是切身体会，望请各位
老师.拳友批评赐教，欢迎拳友来里多多交流心得体会，紫吟再次感谢！

　　〔学练传统杨氏85式太极拳的体会--紫吟〕随文赠言：【不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。——荀况】