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学习太极拳之感悟

添加日期:2010年06月25日         【字体：  】

作者 徐  晖

      我学习太极拳，缘于自身体质虚弱，加上从小受父亲的影响，就喜欢上了太极拳，于是，在众多体育锻炼的方式中选择了太极拳。我接触太极拳也有些年头了，打的虽不算好，但学的也不少，如24式太极拳、48式太极拳、42式太极拳、88式太极拳、太极扇、太极拂尘、太极剑、太极刀等，动作基本也算到位，社区的老师对我很偏爱，说我打的很有太极味。其实，什么是“太极味”我真的不懂，老师也没说很多，只是说看着有太极拳的那种味道。那天，有一位太极前辈看我打完拳后，对我说，你应该找一位高人给你指点一下，应该会有很大的进步。我忽然茅塞顿开，决定去寻访太极高人，好好的学习太极拳，认认真真的做好这一件事，也不枉费这一生啊。于是，我先上网寻找，在众多的太极网上锁定了“邯郸太极网”，认识了我尊敬的老师—庞大明先生。这也许就是缘份吧，后经挚友王伟先生和庞老师的同学赵丽娜女士的引荐，拜于庞老师门下。从此，有了系统学习传统太极拳的开始。
      庞老师教拳很认真，拳理、拳法清楚，动作到位，用句在我们社区太极拳习练点上经常说的话就是很“长眼”。我特别喜欢看庞老师打拳，用句常听到形容太极拳的话来说那就是“如春风摆柳、行云流水、连绵不断”。我还想用一个词来形容就是“优雅”。优美而高雅，尤其是“雅”，整个行拳当中，尽显太极拳的高贵风韵，有时我就在琢磨，这也许是太极拳其中的一味？当然，这都是初登太极殿堂的人来赏太极的感悟吧，因为，我还没有入门，不懂其中三味，至于太极拳内涵与功夫就不敢妄加评论了。
      认识庞老师以前，听人说他对太极拳的造诣很深，但不知道他对少林佛汉捶、五行拳也有研究。他处事低调，从不张扬，没有狭隘的门派之见，与人为善，不与别人争长短。庞老师先教我学习武式太极拳。以老师的话来说，“学拳首先要立身中正安舒，武式太极拳结构严谨、走架舒缓、立身中正、架势小，容易掌握，易于上下相随、周身一家的锻炼，可以正身法，就先学武式太极拳吧。”庞老师在教拳中，如某个动作有多种打法，他会不厌其烦地都一一演示给大家，讲述清楚其来龙去脉，就跟讲故事一样，一边学拳，一边听故事，用一个不恰当的词语就是“享受”，“享受”太极功夫，“享受”太极文化。虽然外在的表像是先生讲拳很幽默、灵活，其实，内在的是先生对太极拳的严谨认真，庞老师不仅在打拳，而是在做学问了。比如，武式太极拳的“按势”，老师教我的时候，告诉我左手在胸前，掌心向右，指尖朝上，高与眼平。用法是用右拿住对方的右腕向下采，左手向对方面门劈打。同时，还告诉我有另一种打法就是左手背在背后，至于其用法当然都是很有讲究的了，两种练法都有出处，都对，至于你喜欢那种练法都可以。有很多老拳师都是采用的另一种打法，我上网看视频，确实是这样；再如“践步打捶”，老师教我时，其定式是弓左腿，蹬右腿，成左弓步，左手为掌搂于左胯旁，右手为拳向前往下栽捶，拳心向左，拳眼朝前，高于胯平，同时还告诉我另一种打法就是跟步，成跟步栽捶，然后，转身有一个“喜鹊登枝”步。但老师没有采用这种打法，而且还讲了原因。其他还有很多，比如“懒扎衣”的有掤、挤、扌履、按四动组成讲得更为详细，他说：“李亦畬在《太极拳小序》中对杨禄禅从陈家沟学拳回永年时写道：‘我郡南关杨某，爱而往学焉。专心致志，十有余年，备极精巧。旋里后，市诸同好，母舅禹襄见而好之，常与比较，伊不肯轻易受人，仅能得其大概。素闻豫省怀庆府赵堡镇，有陈姓名清平者，精于斯技。逾年，母舅因公赴豫省，过而访焉，研究月余，而精妙始得，神乎技矣……’。也就是说武式太极拳是由武禹襄根据杨式太极拳和陈式太极拳而创编的融技击、健体、修身、养性为一体的新型太极拳式。既然武式太极拳是在杨式太极拳的基础上演化而成，杨式太极拳的‘揽雀尾’是由掤、扌履、挤、按四动组成；孙式太极拳是由武式太极拳演化而成，孙式太极拳的‘懒扎衣’也是由掤、挤、扌履、按四动组成（可参阅孙剑云撰写的《孙式太极拳》一书）。所以说武式太极拳的‘懒扎衣’四动的练法是正确的。另外，李逊之所传武式太极拳‘懒扎衣’是掤、按两动的练法。尽管李亦畬去世时李逊之年仅九岁，但毕竟是武式太极拳嫡亲传人，所以说掤、按两动的练法也是有出处的，故这种练法也是正确的，至于你喜欢那种练法，就可采用那种练法均可”。庞老师教拳总是将动作即讲清楚，同时，也肯定别的练法的正确性，从不自以为是，从不贬人，充分体现出大家风范。半年时间，我不但跟庞老师学会了武式传统太极拳套路，同时也学会了五行拳、太极十三剑、太极十三刀，现在正在学习杨式85式太极拳。在此，非常感谢先生的精心传授。
      跟老师学拳，确实是一种“享受”，但，跟师兄们一起练拳就不敢说是“享受”了。跟师兄们在一起就练推手，我什么都不懂，就是跟着划圈圈，划的腰酸背痛也不知道所以然，每次都累的汗流浃背、气喘吁吁。师兄们的功夫个个都不弱。那天，趁师父没在，我就问侯师兄：“就师兄现在的功夫，是不是可以把师父推到了？”侯师兄说，“就我这两下子，跟师父差的还远呢，差的不是一点半点的，你就好好跟着学吧。”跟师兄们在一起练拳，就是练，练步法，练身法，练技法，更练武德，练品质。从来没听师兄们有谁炫耀过师父的功夫，但，从师兄们的言谈举止中，我能感受到师兄们对师父的尊重和敬佩。师父教推手，那就是干枝老梅。什么都不说，就是讲怎么用，怎么练。跟教拳的风格一点也不一样。师兄们跟师父学拳，严肃认真，一丝不苟，从中让我感受到了严师的风范，原来师父也有严厉的一面呀！跟师兄们接触这段时间，我觉得师兄们个个都很优秀，大师兄廉让可敬，对师弟们呵护尤佳，擅长武式太极拳、推手和少林散打；二师兄有大家风范，擅长武式太极拳、推手、五行拳；张师兄礼让幽默，落落大方，擅长杨式太极拳、武式太极拳、推手、散手；崔师兄技艺高超，擅长陈式太极拳、杨式太极快拳、武式太极拳、推手，在当武警时更练就军体、格斗、擒拿一身真功夫；郝师兄谦虚敬慎，擅长陈式太极拳、杨式大架太极拳、推手；侯师兄孜孜不倦，擅长武式太极拳、推手；苏师兄开朗大方，擅长杨式太极拳、推手；朱师兄精益求精，擅长杨式85式太极拳、杨式提腿架太极拳、五行拳……个个都是我学习的好榜样！不论从拳技，从谈吐，从为人，从品质，从武德，处处彰显太极拳的浩然正气。练太极，不仅学拳艺，强身健体，更重要的在于修身养性，这就是太极拳的性命双修吧？真的有幸结识于先生，拜于门下学习太极拳艺。就像在拜师贴中所写的那样，我要用毕生精力为继承弘扬太极拳文化尽心尽力！
                                                                                       2010年6月