运动减肥初见成效，经过，经验心得，10.1最新进度

蓝塘果果写道：

中华铅笔写道：

长肌肉，降脂肪，肌肉比脂肪重，所以体重不会降，但是围度会小，人会好看很多。过了一个时期，肌肉长差不多了，体重就开始下降了。

哎，我反正是不管了，还是坚持运动二十天再说，十一再称体重，量围度，依旧每天坚持有氧操或者快走加玉珠铉减肥瑜伽。相信一定有用。

真的要做好3个月才降体重的准备。和我一起跳的，好几个都是从2个月多才开始体重松动。但是咱是塑型么，体重不要看的那么重，该降的时候自然会降。