减肥达人请教一下减肥心得
来源：网络转载 2014-08-25 08:00
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这个体重确实稍微超了一些，能控制在100以内就很完美了。女生由于骨骼的问题，有些人天生胯就比较大，所以看起来比较胖。如果你想减得话可以试试快走和游泳，都是比较好的有氧运动，尽量不要做爆发力和负荷比较大的运动，以免使肌肉纤维变粗，这样反而更影响身材。 可以搜索（在线教练论坛）来进行提问，有专业教练为您解答。qq:116227427
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