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减肥达人快速健康瘦身心得与经验分享

来源:网络转载 2014-08-26 14:16 编辑: 网络 查看:

把减肥过程分享给网友,让更多的人找到适合自己的减肥方法,构成一个减肥瘦身经验大全,这对更多需要减肥的人非常有帮助。现在小编就把减肥达人成功的健康减肥心得和经验传授给大家,让你减肥更有效更快速。

 

减肥经验:晚上八点后可以吃东西吗?

可以的,其实你晚上吃东西吃什么都无所谓,重要的是真正对体重影响的卡路里含量是多少,有没有进行减肥锻炼等,这些才是决定你减肥的多少与成败的重要关键点。

减肥经验:负卡路里食物

事实上,是不可能有负卡路里食物的存在,而且身体消耗的卡路里跟食物里那点卡路里来比,食物内的去除的那点卡路里根本不值得一提。