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著名女明星杨幂的减肥瘦身心得

来源:网络转载 2014-09-07 18:37 编辑: 网络 查看:

童星出身的杨幂出落得又瘦又美又有灵气,作为85后的女星代表,她可成为了众小花旦中的领军人物。除了拍摄电视剧之外,这几年更是在电影圈有非常不错的发展,人气和曝光率也一直居高不下。更加让人羡慕的,是他和香港型男刘恺威的甜蜜爱情,最近,两人又一同牵手在戛纳红毯大秀甜蜜,而杨幂更是大胆的秀出了自己的好身材。那么,越来越凹凸有致的杨幂是如何减肥瘦身的呢?

 

1、吃水果越吃越美

水灵灵的杨幂其实很喜欢吃水果,而且她还把它们视为自己日常的零食。水果除了含有丰富的营养和纤维素之外,通常卡路里也非常的低,而且很多都有去油减脂的效果。每当出现饥饿感的时候,杨幂就会吃上一些水果来抵御饥饿。另外吃水果还可以为身体补充水分,促进新陈代谢。

2、排解压力,轻松瘦身

杨幂从成名以来,绯闻就一直没离开过她。既然承受了那么多人的喜爱,就不免也要面对很多的流言蜚语。对此,杨幂看得很开,她懂得如何调试自己的情绪,更不会因此给自己多大的压力,甚至是暴饮暴食。本身就很开朗很乐观的她还会通过运动来疏解压力,除了让自己汗流浃背的有氧运动之外,她也会练习瑜伽来调整身心,当然,这也让她的身材变得越来越好。