弹簧妹妹，亲爱的姐妹，看我练得怎么样？满贯的全身照是不是很胖

看到弹簧妹妹的帖子（推广一个减肥很有效果的健身操 pump it up+【超级辣妈大作战】+#21642097）让我减肥的心有不淡定了。其实我跳过郑多燕的健身操，但这个pump it up，我觉得比那个更好啊，真心的拼了老命了，真累。。。

废话不多了，直接上片片。我老公给我喊：“预备，开始”

嘿嘿，跳完好累了，坐着歇歇，来跟甘蔗

亲爱的姐妹们，你们真的可以试一下，真的不错，想减肥的可以减肥，想运动的可以运动，冬天不太适合户外运动，那我们就来这个把。上百度搜pump it up，刚开始练习的姐妹们可以先从04版开始。。。姐们们，加油，相信大家都会瘦的。看到我你们就有自信了把！！！看我跳的哎，满脸通红啊！！！洗澡去了，姐妹们，晚安哦！

此帖子已经被满贯于2012年12月14日 21:24:53编辑过。

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