《武当赵堡太极拳技击秘诀》李万斌著台湾逸文武术文化有限公司出
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《武当赵堡太极拳技击秘诀》李万斌著 台湾逸文武术文化有限公司出版发行 (2015-01-04 08:51:05)
标签： 体育
《武当赵堡太极拳技击秘诀》李万斌著 台湾逸文武术文化有限公司出版发行
《武当赵堡太极拳技击秘诀》
作者 / 演示者： 李万斌
商品编号： A-A444
出版社： 逸文武术文化
语言别： 繁体中文
登录日期： 2014/10/01
开本： 19cm × 26cm
页数： 416页
卷一 赵堡太极拳源流
一、传统太极 一条老根──赵堡太极拳源流
二、陈鑫子明武澄清 首肯赵堡真传承──陈武两家权威及较多文献均证陈清平之前赵堡太极拳多代传承的存在
卷二 太极拳技理探索
一、会练不会用 训练不实用──空练者自省
二、大欺小强胜弱快打慢 太极拳也绝没有例外──太极拳的技击核心绝对是遵从自然法则
三、临渊羡鱼 不如退而结网──对太极拳训练的认识
四、朝夕盘打 默识揣摩──对太极拳技击功夫的认识
五、功靠操练 法靠实践──太极拳的力、功力、劲力与技巧
六、理清概念 悟通术语──对太极拳技术方法的认识
七、铜墙铁壁亦不惧 无坚不摧制胜归──太极拳的技击思想
八、举手投足有分寸 称彼来力无差错──太极拳技击运动对身体各部位的要求
九、轻灵圆活 神气逼真──太极拳的盘架
十、滑如冰凌粘如胶 软如棉花硬似铁──太极拳技击基本功训练
十一、体悟懂劲 阶及神明──太极拳技击功夫层次及其训练阶段
十二、遭着何处何处击 摧枯拉朽谁能敌──太极拳技击功夫入门的金钥匙内功势能
十三、相互搭手 点上较量──太极拳点的概念及其应用
十四、果能沾粘连随字 得其环中不支离──太极拳技击运动的基本技术方法
十四、愈练愈精 随心所欲──太极拳推手的发放技术
卷三 武当赵堡承架太极拳
一、手上的串子 脚下的绊子──武当赵堡承架太极拳技法阐秘
二、赵堡太极三合一 承架传授历来稀──武当赵堡太极拳七十五势图示歌诀动作要领与用法说明
卷四 承架太极拳技击秘诀
一、录像截屏 部分展示
──侯春秀师徒太极拳推手技法部分演示
──刘会峙师徒太极推手及技法图示
二、传统武术 技击精髓──武当赵堡承架太极拳的技击特征
三、拜名师 学技艺 练真功 懂攻防──赵堡太极拳技击初学
四、理不通，艺难精──赵堡太极拳技法练习谈
五、出手软如棉 落手硬似铁──赵堡太极拳的内功及其训练
六、灵机一动 瞬间爆发──“劲力妙用”乃太极拳技击之魂
七、机不可失 势如破竹──赵堡太极拳的技击意识和速度
八、浑身是胆 霸气四射──赵堡太极拳技击之练胆求功
九、一蓄、二发、三击打──谈赵堡太极拳劲力蓄发窍要
十、接定彼劲 彼自跌出──谈太极“—触即发”之弹放
十一、擒拿跌掷 必近其身 探而取之兼施并用──赵堡太极拳技击擒拿术手法与应用
十二、随机变化 连珠炮动──赵堡太极推手理念
十三、功技结合 摸爬滚打──初练推手如何尽快提高技艺
十四、赵堡太极土特产 四十八法秘技显──赵堡太极推手的技术与方法
十五、听劲感知 蒙目训练──推手训练的特效方法
十六、习拳练技艺 术语要悟通──赵堡太极推手术语诀释
十七、技法要诀 融会贯通──赵堡候氏太极推手技击歌诀
十八、绝技承传 秘诀难言──修研赵堡太极推手技击歌四首释义
十九、视人如蒿草 打人如行路──太极拳技击散手
二十、抻筋拔骨聚内劲，散推对抗练真功──太极拳技击功力训练的有效途径
二一、一羽不能加 蝇虫不能落──赵堡太极拳从“对抗”中获得“身知”的诀窍
二二、若非此身成铁汉 掷地何来金石声──太极拳推手功夫训练
卷五 太极拳《拳经》歌诀论著辑录
一、太极拳打手歌
二、太极拳掌法诀
三、太极拳擎放诀
四、太极拳十三总势歌
五、太极拳十三字行功诀
六、太极拳十三字用功诀
七、太极拳八字法诀
八、太极拳虚实诀
九、太极拳乱环诀
十、太极拳阴阳诀
十一、太极拳八字歌
十二、太极拳周身大用论
十三、太极拳经诀
十四、太极拳心会论
十五、太极拳真义诀
十六、太极拳十六关要论
十七、太极拳通变歌
十八、太极拳五字经诀
十九、太极拳八法秘诀
二十、太极拳打手要言歌
二十一、太极拳论举动歌
二十二、太极拳行功歌
二十三、太极拳刚柔歌
二十四、太极拳三字解
二十五、太极拳散手要言歌
二十六、太极拳要诀
二十七、太极拳论歌
二十八、太极拳四字五曰歌
二十九、太极拳十论诀
（太极一理、太极二气、太极三节、太极四梢、太极五行、太极六合、太极七星、太极八卦、太极九宫、太极十法）
参考资料
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