太极拳教学 85式杨式太极拳教学视频
练习太极拳不分年龄大小，因此现在练习太极拳也收到了很多朋友的热烈追捧，太极拳不仅流派繁多，更能起到修身养性，提高自身身体素质的作用，今天小编给大家介绍一种太极的打法，85式杨式太极拳，不了解的就来看下面的文章吧!
85式太极拳背景
85式太极拳也叫杨式太极拳85式，是太极拳的一个流派，以动作舒展，结构严谨著称，它是三位河北永年人创作者共同创编的，他们分别是杨碌禅，他的儿子杨健侯和他的孙子杨澄甫
杨式太极拳85式拳架身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之;练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。
中文名85式太极拳别 名杨式太极拳85式创始人河北永年人杨碌禅特 点舒展简洁，结构严谨派 别杨氏招 式85拳 种太极拳
85式太极拳简介
杨式太极拳85式以其动作平正舒展，简单易学的特点被广大群众所熟知并追捧，杨式太极拳85式在太极拳的流派中发展是最为广泛的一支太极拳的流派。
练习杨式太极拳85式的朋友们可以根据自身的年龄，体力，性别来选择适合自己练习的一种拳法，不像其他的流派，杨式太极拳85式是有不同的学习的阶段的，因此这是一个既能能增强体力，修身养性，又可以给那些体弱多病的练习者提供保健，养身的太极拳流派。
85式太极拳名称顺序
第一式 预备式 第十五式 抱虎归山
第二式 起势 第十六式 肘底看捶
第三式 揽雀尾 第十七式 左右倒撵猴
第四式 单鞭 第十八式 斜飞式
第五式 提手上势 第十九式 提手上势
第六式 白鹤亮翅 第二十式 白鹤亮翅
第七式 左搂膝拗步 第二十一式 左搂膝拗步
第八式 手挥琵琶 第二十二式’海底针
第九式 左右搂膝拗步 第二十三式 扇通背
第十式 手挥琵琶 第二十四式撇身捶
第十一式 左搂膝拗步 第二十五式 进步搬拦捶
第十二式 进步搬拦捶 第二十六式 上步揽雀尾
第十三式 如封似闭 第二十七式 单鞭
第十四式 十字手 第二十八式 云手
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第二十九式 单鞭 第五十六式 单鞭
第三十式 高探马 第五十七式 下势
第三十一式 左右分脚 第五十八式 金鸡独立
第三十二式 转身蹬脚 第五十九式 左右倒撵猴
第三十三式 左右搂膝拗步 第六十式 斜飞式
第三十四式 进步栽捶 第六十一式 提手上势
第三十五式 翻身撇身捶 第六十二式 白鹤亮翅，
第三十六式 进步搬拦捶 第六十三式 左搂膝拗步
第三十七式 右蹬脚 第六十四式 海底针
第三十八式 左打虎式 第六十五式 扇通背
第三十九式 右打虎式 第六十六式 转身白蛇吐信
第四十式 回身右蹬脚 第六十七式 搬拦捶
第四十一式 双峰贯耳 第六十八式 揽雀尾
第四十二式 左蹬脚 第六十九式 单鞭
第四十三式 转身右蹬脚 第七十式 云手
第四十四式 进步搬拦捶 第七十一式 单鞭
第四十五式 如封似闭 第七十二式 高探马带穿掌
第四十六式 十字手 第七十三式 十字腿
第四十七式 抱虎归山 第七十四式 进步指裆捶
第四十八式 斜单鞭 第七十五式 上步揽雀尾
第四十九式 野马分鬃 第七十六式 单鞭
第五十式 揽雀尾 第七十七式 下势
第五十—式 单鞭 第七十八式 上步七星
第五十二式 玉女穿梭 第七十九式 退步跨虎
第五十三式 揽雀尾 第八十式 转身摆莲
第五十四式 单鞭 第八十一式 弯弓射虎
第五十五式 云手 第八十二式 进步搬拦捶
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第八十三式 如封似闭 第八十五式 收势
第八十四式 十字手
