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[转载]1、领悟太极(14)

来源:网络转载 2014-08-31 22:29 编辑: 网络 查看:

                                             2014年2月7日

           研讨给外地徒弟、学生授拳的教学问题

                                作者:陈雄

    如要学好传统太极拳,对初学者来说,一是明晓拳理,二是体悟拳法,三是坚持用功。练起传统太极拳,说难不难,不难也难,相对而言的。倘若有信心、立决心、要专心,持之以恒,在明师的悉心传授之下,学成入门功夫是肯定的。如追求更好的技艺,那就看个人修行了。

    练习太极拳要想具有技击实战能力,首先要出功夫,如何才能出功夫呢?首先要选择正确的练习方法。那么什么才是正确的练习方法呢?以我个人练太极拳的经验来说,套路是传统太极拳主要练习手段,但不是全部。具体地说,太极拳的内容包括:一是基本功的训练;二是拳架的练习;三是桩功的练习;四是内功的修炼;五是辅助功法的练习;六是各种推手的练习;七是散手实战训练。

    对于跟我学拳的外地爱好者,有网络学生与面授徒弟两种教学方式。网上学习,学生可以自主安排学习和锻炼,自由灵活。网络学生的教材是影碟与文字资料,教程简言释玄,直指真传,学者彻见彻知,在线、留言提问,网上辅导答疑。让更多有缘后学的爱好者,共享国粹太极拳!但实话实说,网络学生的教学质量肯定比不上言传身教的徒弟。但做网络学生比不做的好,因为师承正宗,拳理拳法的大方向是正确的。通过网络教学可以解惑传道、辅导答疑,总比没有函授老师而单凭书本、影碟视频的自学要好。

    网络学生是主要按教学影碟(内容有热身基本功、步型与手型、单练辅助功法、内传桩功、胯功、太极步、松肩功、十八式养生功、杨氏55式太极剑、杨氏40式太极刀、分解杨氏太极拳115式大架和杨氏太极拳108式小快架、讲解推手等)和文字资料去练习,不明之处在网上(Q聊方式为主)辅导答疑。网络学生、面授学生、入门徒弟的教材是一样的,徒弟在以上内容增加了对练辅助功法、推手、接手、散手的言传身教。