纤美人食疗粉：10种美食超燃脂吃对减肥食物瘦的快
纤美人食疗粉：10种美食超燃脂 吃对减肥食物瘦的快 (2015-12-22 22:06:32)
标签： 美食 时尚 图片 健康 分类： 纤美人食疗粉
许多人下意识地将减重与节食、痛苦等字眼绑在一起，「享瘦」似乎成了一件非常困难且吃力的事，但其实只要吃对减肥食物，再搭上适度的运动，就能成功提高减重效率，让你不挨饿也能轻松瘦!
燃脂食物1：瘦肉
瘦肉中含有大量的左旋肉硷(L Carnitine)，左旋肉硷的功能在于将脂肪运送至粒线体内，促进脂肪燃烧，使脂肪转化为能量以供身体使用，若体内缺乏左旋肉硷，会使脂肪酸囤积于细胞之中，导致粒线体内产生毒素，进而使能量生产受到影响，人体就容易感到疲劳无力且肥胖。
不过要注意到的一点是，左旋肉硷的功能在于促进脂肪转化成能量，若人体所需的能量不多(缺乏运动)，左旋肉硷的功能自然也不显着。
燃脂食物2：低脂牛奶
低脂牛奶除了脂肪较少，还富有丰富的钙质及维他命D能帮助新陈代谢，尤其钙质摄取足够的话，能减少脂肪堆积，达到降低体脂肪的效果，不过前提是低脂牛奶中没有添加任何添加物，例如：有些商人会在低脂牛奶中添入糖类调味，以让口感更佳。
燃脂食物3：莓果类
燃脂食物4：坚果类
会造成肥胖的原因有很大一部分是因为「高胰岛素」，当人体涉入过多的醣类造成血糖升高时，人体会分泌胰岛素使血糖降低，有时血糖急速下降反而会容易饿，造成过食的情况，且胰岛素会抑制人体脂肪分解，使得脂肪推积在体内。
坚果类富含不饱和脂肪酸及催化脂肪的微量元素，摄入后不会造成血糖急遽上升，使胰岛素分泌过多，藉以防止脂肪囤积，不过也需要注意摄入的量，应以每天30克为限。
燃脂食物5：肉桂
肉桂热量低且具有分解脂肪的效果，美国燃脂食物
6：辣椒
辣椒中的辣椒素会向脑部神经发出讯号以产生饱足感，也会刺激交感神经作用，加快体内新陈代谢，促进身体发汗、燃烧脂肪，进食一餐辣味后，可以消耗大于25%读卡路里，不过因为辣椒是具有刺激性的食品，若摄取过量可能会造成肠胃不适、伤害味觉神经等副作用，因考量自身状况再实行。
燃脂食物7：扁豆
扁豆内含高含量的蛋白质及可溶性纤维，能够帮助稳定血糖，避免胰岛素分泌过多而造成脂肪堆积。
燃脂食物8：鸡蛋
燃脂食物9：生姜
与许多辛香料相同，生姜可以促进身体发热排汗，藉以改善血液循环、水肿且提升新陈代谢及基础代谢率，基础代谢率提高则能消耗较多的热量，减少赘肉生成的机会，例如之前日本的姜汁红茶减肥法，也是因类似的概念而产生的。
燃脂食物10：五谷杂粮
五谷杂粮类热量较低，且含有丰富的膳食纤维，能帮助肠内有毒物质的排出、推迟血糖上升的速度及增加饱足感，有助于控制体重和预防肥胖。
不过上述的食物虽然对健康或减重有益，但也并非人人都适用，一窝蜂跟着吃有可能更伤身，例如：胃部功能不佳的人，不适合吃辣椒;消化能力有问题者，不适合吃五谷杂粮…等，因此，记得考量自身体质再选择相应的燃脂食物，才能真正达到效果，不过同时也别忽略了运动的重要性!
纤美人食疗粉是一款高营养高能量的食品，你像里面的成分有山楂、陈皮、枸杞、山药、无花果、黑枣，桑葚等等，每一种都可以单独的吃，但是按一定比例放在一起它就是一个瘦身秘方，就有调理身体有减肥瘦身的功效，所以它就是一个纯食品，像我们吃的馒头一样安全，没有任何副作用，老人小孩孕妇哺乳期的妈妈完全可以食用。
要咨询和代理的亲加我微信（也是手机号哦）：15376781487
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