李湘减肥二度告败 明星产后如何急速瘦身

　　李湘减肥方法一度成为减肥界的神话。之前，因为忽胖忽瘦遭网友疯狂吐槽，为了反击这些无聊的吐槽，李湘再次用行动证明了自己是减肥潜力股。

　　完美瘦出凹凸有致魔鬼曲线的李湘

　　美女主播李湘早年主持金牌节目《快乐大本营》而被观众熟知，如今的李湘事业风生水起，脱离老东家湖南卫视后，李湘加入了深圳卫视担任高官。2013年，深圳卫视两性观点互动类真人秀节目《男左女右》，是李湘带给我们的一次惊喜，身为人妻和为人母的她，以丰富的家庭经验，睿智的头脑，大气而不失幽默的主持风格再次征服观众，李湘的人气再度暴增。李湘在《越淘越开心》更是分享减肥心得.

　　李湘在生下女儿后身形臃肿似大妈

　　说到减肥，最成功的莫过于李湘了。荧幕上，曾经那个产后臃肿肥胖的形象，现在却成为减肥最好的典范。从女主播，到某影业的掌舵人，做了妈妈后的李湘再次以苗条、火辣的形象，回到大众视野， 瘦身成功后不仅广告“吸金”力惊人，而且片约不断，一扫曾经臃肿、颓废的“肥妈”形象。明星快速瘦身的秘诀是什么？

　　生小孩的女明星数不胜数，但像李湘这般产后近一年，不瘦反胖的妈妈并不多见。不少网友和粉丝纷纷由衷感叹“李湘胖了好多”，李湘也在接受采访时大吐苦水，自称一直都在塑身减肥，但成效甚微，令她十分苦恼。

　　李湘产后

　　2009年10月13日，李湘在北京剖腹产女，但早在李湘怀孕七个月时，体重已经飙升了近40斤，生产之时，更暴增60斤，达到160斤。当初王岳伦说，李湘属于易胖体质，在怀孕后又担心小孩的营养不够，没有控制饮食，体重一路飙升，而李湘打算在产后进行减肥。有记者问到有没像陈慧琳那样从怀孕开始就为保持身材积极努力，李湘说其实也有，加上婆婆是中医，不时会给些饮食方面的建议，奈何自己是易胖体质，吃什么都胖。而在产女之后，李湘的身材仍未有显著改善，她似乎也积极开展各种运动，但仍旧收效甚微，最近她也在采访中说自己“一直在减肥，但是不知道为什么，效果不是很好，运动、节食的方法都用过。有一段时间我都不想见人。反正现在还在健身，顺其自然吧。”如今一张胖嘟嘟的肉脸，难以掩饰的肚腩，令湘湘看起来全无当初的窈窕身材，而且颇显老态。

　　错过产后最佳减肥期，李湘减肥遇到难题

　　据国外统计报告指出，两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机，因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪。而且，这段时间减肥，皮肤弹性的修复难度会比较小。这个时候选择正确的减肥方法，不但不会影响哺乳，还会让奶水更通畅。而错过了产后半年的最佳减肥时期，减肥也许就会变得难上加难。如今李湘产女已近一年，错过减肥最佳时期，想要减肥必定是更不容易了。

　　产后如何急速减肥

　　1、合理地控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态。

　　2、孕期的最佳运动就是散步行走，产后形体恢复阶段，最佳运动仍然是步行，或每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力。

　　3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进。

　　4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。

　　5、达到减肥目标以后，应该继续坚持合理的膳食，这样有利于长期保持苗条的身材。

　　当你在迷茫不知道该怎么办的时候可以加薛艳的微_信 mmd169 我相信她能帮助我瘦下来也一定可以为你在减肥这条道路上继续前进。