中财2017春季运动会直播！无论天南海北，都能一起观战！

中财2017春季运动会直播！无论天南海北，都能一起观战！

2017-04-19 10:04来源:中央财经大学

原标题：中财2017春季运动会直播！无论天南海北，都能一起观战！

熬过了一个礼拜的柳絮纷飞

终于迎来了可以大口呼吸的日子

先别忙着奔去操（che）场（zhan）

运动会的这些注意事项

你了解了多少？

“

今年的运动会小编们搞了个大新闻！我们将采取直播的形式为你呈现春季运动会开幕式，心动了吗？21日早晨8:30 戳下方二维码进入直播页面。

无论你身处天南海北，

都能和小微一起亲临现场！

”

直播观看方法1：

4月21日，早上 8：30

进入“中央财经大学”官方微信号

点击菜单栏“校运动会”进行观看

直播观看方法2：

4月21日，早上 8：30

即可点入直播链接观看。

直播观看方法3：

下载“一直播”APP后，

4月21日，早上 8：30

扫码即可进入平台观看

关于运动会的信息当然不止这些

还有更多干货 在下面！

【干货一】开幕式、闭幕式具体流程

开幕式——4月21日 上午8：30

运动员入场

宣布大会开始

升国旗、奏国歌

校领导致开幕词

运动员代表宣誓

宣布开幕式结束

比赛开始

闭幕式——4月21日 下午4：00

运动员入场

宣布比赛成绩

宣布评比结果

颁奖仪式

校领导致闭幕词

2017年田径运动会结束

【干货二】 春季运动会赛程安排

小编已将各运动项目的时间安排做成H5，

一键收藏，即可为心仪的人儿现场助威哦！

快戳二维码快速浏览赛程安排吧！

【干货三】各项目致胜秘籍

短跑（100m，200m）

在起跑的时候，要保持恰如其分的警觉性；

跑步的时候步子不用太大，用脚尖着地，尽可能加快换腿的频率。

中长跑（400m，1000m，1500m，5000m）

①合理调整好跑的节奏 一般是跑二三步一呼气，跑二三步一吸气，随着跑速的加快和疲劳的出现，呼吸的频率也增加，可以采用跑一步一呼气，跑一步一吸气的方法。

②当“极点”（ 跑一段时间后，就会不同程度地出现呼吸困难、胸部发闷、四肢无力、跑速下降，产生难于继续跑下去的感觉，称“极点”）产生时，一定要以顽强的毅力坚持跑下去。要加强呼吸的深度，适当调整跑速，这样“极点”现象就会缓和， “第二次呼吸”也就出现了。

接力跑

接力赛最重要最理想的一点应该就是在接棒区间两两交接时双方都能达到最高速度。掌握交棒之间的技术，保持交接棒时手上的稳定性。

跳远

助跑提高绝对速度，改进助跑技术，熟悉和适应比赛场地，克服环境因素的影响，保证助跑的准确性。

下落时注意保护脚腕等身体关节。

跳高

跳高分四步，助跑，起跳，过杆，落垫子，每一步都很重要。

①专业的助跑为八步最佳。

②在助跑已经到达起跳点的时候，左腿向上发力，右腿（摆动腿）迅速往上抬，将整个身体向上带起。

③起跳之后，头往后仰，带动肩背腰往后靠，下落时注意保护头部，用肩或者腰落地。

铅球

转身的瞬间让腰部发足够大的力，铅球出手瞬间，用几个手指一起拨出去，根据自身情况合理选择侧滑步法，背向转身法或转圈后再投掷的方法。

趣味项目

1.旋风跑

10人同握一根横杆站在起跑线前，听到起跑的口令后10人同时向前跑进。到第一个旋转点时以左侧第一个人为圆心向左旋转360度后继续向前跑进。到第二个旋转点时应以右侧第一个人为圆心向右旋转360度后继续向前跑进。到第三个旋转点时应以左侧第一个人为圆心向左旋转180度后向回跑进，跑到第二个旋转点时应以右侧第一个人为圆心向右旋转360度后继续向回跑进，到第一个旋转点时以左侧第一个人为圆心向左旋转360度后继续向回跑进，一直跑回起点。以同组最后一个人到终点（起点）计时，用时短者名次居前。

2.足球踢准

每队15名队员在起始线后依次将球踢入规定区域（足球场中圈），各区域赋予不同分值（1-5分），每人三次机会，取15人的三次成绩总和为本队最终成绩，总分高者名次居前。比赛距离如下图；

3.袋鼠跳