自学太极剑

    2012年4月中旬从淘宝买了一把蒋氏太极剑218元。从此，开始了自学太极剑的历程。因为有了5套太极拳（24式简化太极拳、48式太极拳国家推广套路、42式太极拳竞赛套路、40式杨氏太极拳竞赛套路、85式杨氏太极拳传统套路）的基础，感觉学习比较轻松，至6月中旬，先后学习了32式太极剑、42式太极剑竞赛套路、56式杨氏太极剑、武当太极剑等四个套路。所用教材是：32式、56式、武当太极剑主要使用李德印教授的《太极拳规范教程》，32式还参照了武冬的《太极剑全书》；42式主要使用中国武术研究院审定的人民体育出版社出版的《四十二式太极剑竞赛套路》，另外也参照了阚桂香教授的《42式太极剑竞赛套路教与学》。视频教材：32式、42式主要是李德印讲解、刘志华示范的教材，另参照了陈思坦、吴阿敏的教程；56式使用李德印讲解、范雪萍示范教材，同时也参照了李德印讲解、张洁示范的教材，两者个别动作有出路，例：野马跳涧，范版有蹬脚前刺动作，张版与教材书无蹬脚；武当太极剑也是使用了李德印讲解、李晖示范或苏韧峰示范的教材，其中的36式弓步挂劈动作，视频简化为32式的弓步挂劈，教材书多出了右挂及歇步劈剑动作。而罗征、霍东利、丁尔等的演练更增加了翻跳动作，难度增加，个性鲜明。

    既然自2011年9月开始选择了太极，就要支持下去，八个月时间过去了，取得了一定的成效，身体也越来越好。今后将把主要精力把在，精雕细凿，提高规范水平上，同时，加强基本功训练，尤其是分脚、蹬脚、摆脚、控腿等训练。另外，在广场教了七八个人24式太极拳、32式太极剑，感觉教学相长，提高很快。

    太极拳的三个阶段：招熟、懂劲、神明。我要努力。