上海各瘦身会所体验心得，申请加精~~~

早就想把我的产后瘦身经历写下来，可是除了上班，回家还要照看孩子，一点时间也没有。写了很长时间，才完成了这辈子最长的一篇大作。我感觉应该还是蛮不错的，希望JMS能够喜欢。
其实我主要是怀孩子的时候增肥的太厉害，小姑娘的时候还是不胖的。为了减肥，吃过减肥药，喝过减肥茶，结果就不说了，反正惨不忍睹！后来还是觉得运动减肥靠谱，就疯狂的找瘦身会所瘦身。刚好有个朋友是百爱公司的业务员，专门做准妈妈群体的各式消费业务的，所以有很多瘦身会所的体验券，都给我了，我就一家家试过去了~~反正也不要钱。算下来十几家吧，璐德诚华、舒仕、时尚妈咪、美丽妈妈、丽冠、秀域、靓妈咪、川页瘦身、子恒瑜伽、慧俪轻体……哇啦，太多了，都敲的我手软了~~~
  不能一家家说下来了，就挑几家印象深刻的说吧！
首先是时尚妈咪，浦东店挺好找的，就在八百伴对面。
首是填档案，包括年龄、身高、各时期的体重、孩子的月龄、是否哺乳等等。
接着就是称体重、测脂肪含量，然后测全身的指标，胸围、腰围（分为脐上、脐中、脐下）、臀围、臂围、腿围。
接着就是用一种类似碎脂机的仪器打碎全身脂肪（听上去有点恐怖，不过还蛮舒服的），有点麻麻的感觉，然后涂按摩膏开始按摩，按摩好就用一种仪器绑在腹部和四肢上做瘦身理疗（有点类似加热和针灸的理疗仪），有点点针刺的感觉。半小时瘦身结束，开始塑形。先用保鲜膜把人包裹一层，再用绷带包裹一层，然后躺在一个叫塑形燃脂袋的睡袋里蒸（大概有70度），三十分钟后都快蒸熟了。
这个依人的忍耐程度来定，我有点受不了，起来的时候有点晕。全部做好继续上称检验成果，瘦了4两，自己认为效果还是可以的。
接着是美丽妈妈,蛮有意思的，还记得里面的MM建议我早上起来喝一杯白开水,然后下午3-5点的时候猛喝水,帮助排毒。
他们的过程是先脱光衣服,穿上一次性裤子,趴在美体床上，身上盖上毛巾,然后根据纤体部位,按摩膏，点穴位+手法按摩。
反复按过几遍之后就是上磁片，贴在腰腹部。这个仪器感觉是震震的，麻麻的，刺刺的。机器要上半小时。接着涂上她们特制的油，然后用保鲜膜裹起来,躺在床上静静等待,然后慢慢发热发烫。当时做完纤体之前忘记测体重和量腰围了，到那里她们也没给测量,所以也不知道有没有减掉点。但是逛街的时候感觉肉有点紧了,腰围有点小了,不知道是不是心里作用。
再说说靓妈咪，进门的感觉还可以，气氛很好~~跟时尚妈咪差不多，也是测身体各项指标,做经络检查。然后洗澡，量腰围、臀围、胸围……然后就是通经络!那个叫疼啊....不过推完了会感觉很舒服!先是背上，完了是正面。按压肚子的时候,超级疼的，咬着牙才能挺下来。这里要说一点~靓妈咪很讲究手法的,整个通经活络+推拿的过程做了将近1个多小时,然后才是用一个什么仪器，大概半个小时就好了。称一称，瘦了2进，印象深刻~~
最后一个说说慧俪轻体，因为他们的方式是最特别的，独创的“棒点预算法”。其实他们的方法很简单，每天记录食物的份量和棒点，控制在适当的棒点就可以了。记得有一节课上教吃零食，导师让我们把一块巧克力含在嘴里，不要嚼，结果一块散装的DOVE我吃了1分钟，5克是1个棒点。还有一招吃香蕉的，导师教我们把香蕉的皮剥了，然后套个食品袋，放在冰箱的冷冻室里过一天拿出来吃，味道特别好吃，而且可以吃很长时间。一个香蕉150G左右，3个棒点，我可以吃半个小时，吃完也不想再吃其他零食了。
说实话，我也不知道什么方法最有效，反正我就这么一点一点瘦下来了。也说不上是这些瘦身会所的原因，还是后来上班了人比较操心。今天分享的就这么多了，祝各位JM瘦身成功！