于萌萌做客《体坛沙龙》 开朗大方尽显女侠本色

　　天津北方网讯：近日，天津武术队队员于萌萌做客北方网《体坛沙龙》栏目，回顾几次大赛经历，于萌萌突破自我畅谈赛场内外的酸甜苦辣，展望未来小姑娘充满干劲儿。节目录制过程中，开朗大方的于萌萌也与广大的网友们分享了武术锻炼强身健体的经验并回答了体育迷们的接连提问，尽显可爱本色。

　　在摘取第十二届全运会、第六届东亚运动会还有第九届大运会冠军比赛的桂冠，于萌萌的表现愈加成熟，愈加充满自信。这一切都是和于萌萌赛场背后辛勤的努力分不开的，于萌萌表示：“在全运会之前的封闭训练我们做非常多的准备，训练时的状态也非常的好。在比赛动作结束后，分数一出来几乎已经是很不错的了，所以还是比较有信心的。”而回顾上届全运会，于萌萌以0.01分之差屈居亚军，经过四年的准备再次登上了冠军的领奖台，于萌萌也为我们回忆了拿到金牌后的心情：“心情很激动，当时心里就是觉得终于争了一口气，因为上届毕竟差了这么一点的分数，当时就决定在四年之后一定要把这个冠军拿下来。”

　　于萌萌每次武术动作套路以及伴奏音乐总是以多变形象示人，在进行了重新编排之后的武术套路更加的趋于完美，于萌萌则表示：“太极拳、太极剑更多的是需要一个与音乐配合，观赏性特别的强，这么多年，我也一直在磨合套路与音乐的搭配越来越好，音乐的高低起伏和套路的难度也要搭配起来，我希望能让大家看到一个全新的太极拳、太极剑，会更加的赏心悦目。”也正是因为于萌萌对于套路与音乐搭配的如此娴熟，所以才在成绩上也有所体现。

　　在谈到参加这么多大型比赛，于萌萌也恳谈了自己内心的感受：“其实最多的是一个人生历练。太极拳不仅仅是一项运动，也影响了我的一生。因为我已经练了10余年的太极拳，它对于性格以及身心上的磨练使我受益良多。”作为一名天津运动员，于萌萌已经经历过两次本土作战，而下届全运会将于2017年在天津举行，在此，于萌萌谈到了对于未来的计划与目标：“如果天津需要我，我还是义不容辞的。我会在这四年中更加的充实自己，将重新编排自己的套路，希望让大家看到一个不一样的太极拳、太极剑，让更多的人加入进来。”而谈到近期的目标2014年的亚运会念，为了仁川亚运会，于萌萌也做出了自己的准备工作：“最重要的还是希望自己可以去参加比赛，东亚运动会结束后现在在进行恢复训练，也是在积极的恢复之中，希望大家能看到一个更好的状态，也希望国家体育总局可以给我这次机会为为国家争光，天津争光！”

　　武术始终没有能够进入奥运会的大家庭，对于武术项目来说，全运会、亚运会以及世界武术锦标赛已经可以算是最高级别的比赛了，对于拿到武术大满贯，于萌萌表示：“我是很有信心的，也很期待、希望能参加这些大赛并拿到冠军，给这么多年苦练的自己一个交代、给帮助我的教练一个交代。”

　　第十二届全运会的主题就是“全民健身、共享全运”，而于萌萌作为全运会的冠军，更是在全民健身方面起到了带头的作用，对于武术带给大家的益处，于萌萌也说到了自己的观点：“更多的还是为了身体健康，我小时候也是因为身体不好才练的武术，现在我又是练得太极拳、太极剑，这也是全民健身中的一个大项。这两年我也有去参加过全民健身的一些公益活动，帮助告诉大家太极拳的好处，我也希望能够带动一个全民健身的风潮，希望大家都可以动起来。”

　　天津作为武术之乡，对于广大的朋友来说参加武术项目的锻炼选择什么样的武术套路会比较适合，于萌萌也在现场进行了“答疑”工作：“中老年可以选择太极拳来练，像普通的二十四式、四十二式都是可以的。小孩子的话可以选择简单易懂的五步拳、规定长拳都是可以的。而且也不会受伤，对身体也是有好处的。”而我们在公园中，更多的是看到年长的老年朋友在进行太极拳的锻炼，相对动作较为缓慢，好像更适合修身养性。但是对于年轻人是否适合练太极拳，于萌萌作为太极拳的行家，也为大家详细的进行了解析：“其实，年轻人甚至是青少年儿童都非常适合练太极拳，动作的一呼一吸都相互配合，动作的伸展也不会伤害到膝关节以及腿部的肌肉。小孩子在长身体的时候，适当的拉伸会对他有所帮助。”于萌萌也给大家提了个醒，在选择其他体育锻炼项目的时候也可以选择太极拳：“太极拳对于广大人群来说都是很有帮助的，像陈氏、杨氏太极拳有快有慢适合不同的人群，对性格上也会使人更加平和。”

　　对于当初开始练武术的机缘，于萌萌也说出了原委：“小时候我的身体不太好，总是看电视上武打片中的人飞来飞去，再加上母亲也非常喜欢武术，就把我送到了武校。其实练武术最大的一个收获就是把身体练好了。”除了身体方面之外，于萌萌也表示：“我从小到大都在练武术，教练也告诉我们习武先习德，告诉我们做人的道理，后来才慢慢的开始教动作，争取让我们成为外面看起来漂亮里面也有内涵的人。”在这么多年的武术学习中，也有几件事让于萌萌留下了深刻的印象：“从武校出来的人很多都非常有礼貌，有很多人会认为练武术的很爱打架，其实不然，更多的是谦让以及乐于助人。”

　　而对于主持人明朗提出希望能够学几招女子防身术，于萌萌大方的开起玩笑：“像我们练太极其实是有原理在其中的，只不过是将快放慢。如果大家去学也很难快速的去掌握其中的奥妙，但是我们教练总说一句笑谈‘打不过就咬，咬不过就跑’。”

　　在国内外的各种赛事中，于萌萌的比赛项目更多都是太极拳和太极剑，于萌萌介绍说：“我刚开始也不是练太极拳的，在漫长的武术生涯中，在多种项目中摸爬滚打，慢慢找到了最适合我的项目，教练也就将我分配到这个项目中来。”

　　在武术中，更多的是讲究尊敬师长，而于萌萌的教练是是2005年全运会武术套路女子三人对练项目的银牌获得者，现任天津武术队领队的王菊。谈到自己的美女教练时，于萌萌充满着敬意：“我刚进入队伍中时，她是大队员，对我们这些小队员非常的帮助。后来她退役后是直接带我的教练，对我的帮助就会更大，像刚开始比赛的时候不太懂，就会事无巨细的为我安排每一个步骤，在我上场之前也为我做很多的心理辅导，比赛中教我如何去做，生活中教我如何做人，她给我的帮助无疑是巨大的。”在比赛中使用什么样的动作、如何去衔接，乃至于配合怎样的音乐，王菊教练都与于萌萌进行反复的商量磨合，对此，于萌萌讲述了背后的故事：“在平时训练中，我自己配合着音乐做动作是无法知道别人的感觉，而王菊教练则会仔细的观察每一个动作并告诉我哪儿没有衔接好，会在讨论后添加一些动作进行填充，使整套动作更为充实、圆满。乃至于音乐是否能让评委和观众兴奋，我们都会在训练中讨论。”