流行青汁减肥是什么鬼？听听使用后的真实感受

上次写完了脂流茶的效果，很多小伙伴都说：“青汁呢？青汁呢？青汁呢？”

所以，你最爱的拔草文又来了~

其实作为减肥一线人员，本九喝过不下4个牌子的青汁，包括霓虹国创新产品：加了胶原蛋白的青汁，那个味道才真是一言难尽呢...

所以老规矩，我还是会一如既往的说出使用后的真实感觉，以及适合哪些人买，不适合哪些人买。

大麦若叶：一个吃不起青菜的悲伤故事

根据日本厚生劳动省发表的《国民健康营养调查报告》，因为蔬果价格太贵，所以有接近三成的日本国民是不会经常吃蔬果的。

其实这种不能每天吃大量蔬菜，依靠营养补剂来补充的生活习惯，在韩国和日本还是很普遍的。毕竟不是哪里都像咱们天朝地大物博啊~

在霓虹美食治愈电影《小森林》中间就有讲到，和乡村来的女主一起在超市打工的男孩子，每天主要是吃面包+维生素片。

因为生鲜蔬菜太过昂贵，所以青汁这种产品就随之出现了。

青汁：我们不吃土，我们喝草

青汁是用有机大麦刚越冬不久长至25～40CM的幼麦苗嫩叶为原料，经过先进的冷冻干燥粉碎技术制备而成的。

说简单一点，青汁就是大麦的幼苗经过干燥粉碎以后粉末。

所以我们经常说吃土吃土不是没道理的，霓虹人民已经开始吃草了啊。

喝一口 那都是春天的味道啊

开箱有感：

既然是青草的粉末，肯定就是绿色的啦，所以打开包装你能看到的就是绿色的粉末。用水冲开是比较深的绿色，给人一种满满的健康感。

但是经验告诉我，绿色的东西都不怎么好喝，比如说蔬菜奶昔。

果然喝起来都是一股草的味道，除了苦味，就是一点涩味；我尝试把青汁和牛奶还有香蕉放在料理机里面打碎再和，依旧是没有食欲的绿色，而且不能完全融于奶昔，导致口感有一种沙沙的赶脚。

总结来说就是：不，好，喝。

喝青汁效果咋样？跑厕所通畅了那么一点点

其实岛国人民喝青汁的目的很简单：用更便宜的方式补充纤维素。

当人体摄入了大量纤维素的必然反映就是排便通畅，效果等同于你一口气吃了一斤青菜。

青汁值得买吗？重点看你是什么人

青汁适合两种人：

1：不做饭的上班族

无论是吃外食还是叫外卖，每天摄入的膳食纤维是远远达不到减肥要求的。这时候青汁还是蛮有用的，至少不用担心蔬菜摄入不足。

2：没法做饭的学生党

很多学生党来吐槽，说学校的蔬菜都跟泡在油里一样...所以既然不能和炒菜大叔去理论，就只能自己喝青汁解决吃菜的问题。

青汁不适合那些自己做饭的人，因为2块钱青菜就能解决的问题，为啥非要找日本代购呢对吧~

喝青汁能减肥吗？说减肥那都是骗你的~

青汁就是浓缩蔬菜粉，为啥吃白菜不能减肥，喝青汁就能？

青汁对减肥的帮助，就是你原本吃着很油腻的青菜，现在吃的不油了，所以你瘦了；或者你以前吃不到青菜常年便秘，现在补充了必备的纤维素，所以不便秘了，你瘦了...

青汁本身和减肥没有直接关系，把持住！

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