xx减肥经验分享

(采访随笔)

对于许多既有睡眠呼吸暂停综合症同时又具有肥胖症的患者来说，是否能在控制自身睡眠呼吸暂停病情的同时又能成功地减去赘肉呢？减肥者xx的减肥过程也许就是我们正在寻找的答案。煤炭总医院耳鼻喉科吴慧莉

减肥者xx，男，22岁，身高184CM，今年8月其体重曾达到155KG。由于身体负重过大，随之而来的是种种不适，经常气喘吁吁，不仅每到白天都萎靡不振，而到了晚上更是鼾声如雷。最让其父担忧的是，一次起夜偶然看到儿子xx在睡眠中停止了呼吸，也就是我们常说的睡眠呼吸暂停现象。这着实给其父吓出了一身冷汗。隔日其父就带着儿子xx赶到煤炭总医院就诊，并遵医嘱在家等待对xx进行睡眠监测。期间，xx的妈妈整夜守候在xx的床边，反复推醒睡眠中暂停呼吸的儿子。看着在睡眠中煎熬的孩子，其父母焦急万分。

xx的父亲告诉我们，xx原来饮食毫无节制，尤其喜爱甜食，包括类似于薯片、炸鸡等高热量油炸食品，致使体重随之增加，有时他还会感到阵阵的胸闷。看着镜中自己肥胖的身躯，xx越来越没有信心，渐渐地变得抑郁寡欢，每天呆在家中不愿出门，照镜子便成了他最不愿做的事情。

终于在20岁的时候，xx决定要改变现状，于是他开始想尽各种办法减肥。他曾选择喝减肥产品，什么碧生源常润茶、康宝莱减肥茶、还有一些国外的减肥产品。xx每月饮用这些减肥茶就要花去3000元左右。喝了一段时间，xx体重确实有所下降，但是在接下来的半年时间里，他的体重从137.5KG慢慢地反弹到150KG。减肥产品对于xx也渐渐地失去了作用。于是xx又选择针灸，但是针灸后的疼痛使他无法忍受，最终还是放弃了针灸减肥。慢慢的他失去了信心。

在煤炭总医院睡眠室吴慧莉主任的进行睡眠监测，由于呼吸暂停太多，而且睡眠中表现严重间歇性的低氧血症，睡眠监测只进行了1小时10分钟。xx渐渐认识到了自己的问题。xx经过一个半月的住院治疗，无论从饮食上、心理上还是体重上都得到了很大改善，并且主动地配置了一套呼吸机，以便回家后利用该机器继续解决睡眠呼吸暂停问题。

今天，xx已经焕然一新。饮食上他很有节制，每日主食最多不会超过5量，早晨食用一些流失蛋白，午餐2两饭，晚餐3两饭，更多的是食用一些蔬菜水果，其烹制方法也以凉拌为主，而肉食不仅量小且尽量选择少油的烹制方法。xx在每晚饭后散步1-2小时的基础上，每周末还都会到运动馆里与父母一起参与羽毛球运动。

当然，坚持每日使用呼吸机是xx的必修课程。自从戴上呼吸机后，xx的父亲每日起夜时都会留心观察熟睡中的xx，当再没有发现xx出现呼吸停止的情况后，这让王先生着实放心了。经过这一个半月的减肥与呼吸机治疗，xx的体重从155KG成功地减到了135KG。他不仅晚上睡眠质量很好，白天的精神头也特别足，而且自信心也增强了，渐渐地开始爱照镜子了，还主动去商场买新尺码的衣服。xx信心满怀地表示一定会坚持下去，争取到明年10月份把体重控制在100KG以内。

我们见过xx的父亲，与他分享xx减肥与治疗经验。我们明显感觉老先生很兴奋，因为xx已经走上了减肥的道路，并且取得了一定的胜利，正向着健康大步前进。