太极拳学习的窍门

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没事的，这是个过程，熟练就好了。

练习中先求规格，可以象木头人一样机械练习。

再求放松，只有熟练才行，才能达到，动作与意念、呼吸相配合。

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最初最好跟老师去学，不论学8式、16式还是24式，最好跟一个明拳理的老师，再结合看DVD或VCD视频去巩固学习的动作，还要勤于练习，坚持不懈，相信你能学会的。