[转载]学练【杨氏太极拳】八字秘诀

杨氏太极拳由一代宗师杨澄甫定型并在中华大地广泛推广。              
    从民国到现在，由中国到世界各地，学习、研究、探讨、推广杨式太极拳的爱好者越来越多。他们为人类的健康事业做出了不可磨灭的贡献。  
    但是无论你走到哪里都很少能看到酷似杨澄甫宗师晚年所著的《体用全书》上的拳照。  
    本人跟随杨澄甫宗师三子杨振铎恩师学拳廿余载，常常听到老师这样说：“我虽然年过八旬但还在不断地揣摩、参照先父的拳照，并把要领贯穿在“始终”。  
    从神态、形体、拳架、武德……老师的形象仿佛就是杨澄甫宗师再世。拜在这样的好师傅门下，我感到无比的荣幸。  
    每当在教学当中就有不少学员提出各种习拳中常见得问题：比如，练拳时究竟怎样做才叫放松？什么是太极劲？怎样用意不用力？练习套路当中怎样才能做到运动如抽丝，迈步如猫行？怎样才能体现出行云流水的境界等等。我谨遵宗师杨振铎平时的教诲，并结合教学中一点一滴的积累，悟出八字要诀和广大拳友共同交流学习。  
  
    松——顺  真——正  沉——撑   韵——匀  
  
    望同好给予指正；并希望在习拳中感到困惑的拳友，认真体会逐步解决难题。  
    另八字要诀的详细含义和相互关系，在以后交流中再做一一解答。