《西安体育学院学报》1992年03期
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太极拳练习特点及方法
【摘要】：为了进一步提高太极拳的演练效果,本文阐述了演练者必须掌握太极拳的运动特点、技术要求及其一般规律。从体松心静呼吸自然;动作弧行虚实分明;轻灵柔和刚柔相济;上下相随园活完整等四个方面下功夫。而太极拳教学训练方法的提高又须教师不断地对演者在外形、劲道和意气诸方面进行积极和正确的指导。
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【关键词】：
【正文快照】：
太极拳是武术拳种之一,创始于清初.乾隆年间山西民间武术家王宗岳用《周子全书》中阐发《易经》太极拳阴阳的哲理来解释拳理,写成《太极拳论》,从此普遍采用“太极拳’这一称谓.随着历史的发展实践证明了太极拳已形成了独具一格的内外兼修形神兼备的训练方法和体系,使太极拳
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