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太极练习后能有力气吗

来源:网络转载 2014-02-27 21:15 编辑: 网络 查看:

我理解楼主的意思是练太极拳能否长力气?要想长力气的话,建议楼主练陈式太极拳,该拳动作急速紧凑,刚多柔少,尤其是陈氏二路炮捶以发劲为主,窜蹦跳跃,腾挪闪展,震足发劲。刚中寓柔,速度较快,爆发力强,体现柔缠中显刚、快、脆的特点。相信楼主练习之后不但身强体健,还能浑身有力。