陈式太极拳起势诀要和美感蕴涵

    俗话说，良好的开始是成功的一半，练太极拳当然也是如此，要练好整趟拳，练好起势相当重要。在练拳之前，跑跑步，散散步，让周身筋络舒展开，然后静站片刻，进入练功状态，就可以练太极起势了。传统练法上都是两脚分立，并不像现在的并脚站立。不管如何，站立的身法非常重要，注意，一定要强调是身法，而不是木头一桩。虚灵顶劲，精神内敛，外示安逸，上下对拉拔长，松沉轻灵。这些都是起势的诀要。如果是并步站立然后提脚开步，注意要练出灵境，而不是左脚横移。左脚落下后要从大脚趾一节节松到小脚趾，也就是节节贯穿。

    起势的美感在于静如山岳，看云卷云舒，听清风流动，悦鸟语花香，置身大自然之中，任太极精神在周身流动，其喜洋洋则也。

   练太极拳其实也是很苦的。如何享受这苦与甘呢？在一招一式中慢慢品尝吧。