练习太极拳如何避免膝关节疼痛（原创）

我打太极大约10年了，关于这个问题实际上是很重要的一个问题.首先，打拳的动作是否正确，
其次要做好热身尤其是膝盖的热身，但是年轻人打拳往往拳架较低，我建议可以先热好身后
打打五禽戏和易筋经，这样再打太极拳，只要运动量合理，技术方法真确，就不会损伤膝盖了