陈式太极拳养生十八式正面示范 黄菊芬

简介：

陈式太极养生拳是在陈式太极拳的基础上创编而成的大众保健养生拳.这种拳融会了陈式太极拳一路、二路的技术动作,充分体现了陈式太极拳先慢后快、连绵不断、刚柔相济的特点,非常适合大众闲暇时修身养性. 太极健身养生功,源于陈氏太极拳,是陈氏太极拳在健身养生及医疗保健方面的精华.本功法择取陈氏太极拳独特的采气,集气,炼气,练意方法:通过意、气、形的有机结合,具有得气快,气感强、祛病强身效果好,而又方便易学之特点. 陈氏太极拳精要十八式是初学陈氏太极拳的极佳选择.它来源于陈家沟陈氏祖传的陈氏太极拳老架一路,择其精华而成.