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练习太极拳对膝关节有坏处么?

来源:网络转载 2015-01-25 05:00 编辑: www.xigushan.com 查看:

练太极拳时,方法不正确的话,好膝会练成坏膝,所谓正确的方法是:第一求平衡,第二是要求正,第三是膝盖不能过脚尖。太极拳不是广播种操,目前学太极拳的人很多,入门的人确甚少,建议找一个懂得太极拳的老师教之为好。看光盘是学不会正宗的太极拳的,但这并不是说看光盘没有用,而是在你入门后再去看光盘纠正一些动作,仅此而已。太极拳是内家拳,心法相当重要,必须言传身教。