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42式太极拳国家竞赛套路 邱慧芳演练

来源:网络转载 2015-11-19 12:35 编辑: www.xigushan.com 查看:

  太极拳是一项很好的健身运动,不过太极拳也是不错的比赛项目之一,太极拳作为比赛项目具有他自己的套路,今天小编给大家介绍的是42式太极拳竞赛套路,下面请大家跟着视频教学一起来学习一下吧!

  42式太极拳竞赛套路概述:

  随着太极拳运动的发展和普及,中国武术研究院于1989年组织了国内著名教练员、太极拳名家和部分优秀运动员,在原有的四十八式太极拳基础上,创编了四十二式太极拳竞赛套路。该套路1990年定为亚运会武术比赛的规定内容,随后不仅成为国家正式比赛项目,而且在国外迅速得到推广,目前,已经在世界范围内广为流传,受到许多太极拳爱好者欢迎。

  竞赛套路的推广,对武术竞赛的规范化、对武术的普及和提高起了积极的促进作用。合肥市武术协会在开展群众性武术健身活动中做出了卓著的成绩,教练员们在市民群众中言传身教,勇于探索,积累了丰富的经验.在分解教学中方法上有所发展。与此同时,现代电子制版技术应用于图书印制工艺,为改进武术教材的图片水平和合理版式提供了改革创新的有利条件。这就使我们萌生了组织编写出版这套新型的武术教材的思路。

  42式太极拳竞赛套路动作名称

  一、起势

  二、右揽雀尾

  三、左单鞭

  四、提手

  五、白鹤亮翅

  六、搂膝拗步

  七、撇身捶

  八、捋挤势

四十二式太极拳竞赛套路捋挤势

  九、进步搬拦捶

  十、如封似闭

  十一、开合手

  十二、右单鞭

  十三、肘底捶

  十四、转身推掌

  十五、玉女穿梭

  十六、右左蹬脚

  十七、掩手肱捶

  十八、野马分鬃

  十九、云 手

  二十、独立打虎

  二一、右分脚

  二二、双峰贯耳

  二三、左分脚

  二四、转身拍脚

  二五、进步栽捶

  二六、斜飞式

  二七、单鞭下势

  二八、金鸡独立

  二九、退步穿掌

  三十、虚步压掌

  三一、独立托掌

  三二、马步靠

  三三、转身大捋

  三四、歇步擒打

  三五、穿掌下势

  三六、上步七星

  三七、退步跨虎

  三八、转身摆莲

  三九、弯弓射虎

  四十、左揽雀尾

  四一、十字手

  四二、收 势