练习太极拳之后不能做什么

我们知道，不管做什么运动之前都要做好准备工作，但是却不知道运动完之后，也有些事情是不能做的。太极拳又是如此，下面这些事项，练习太极拳之后千万不能做。 忌蹲坐休息 运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流。影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时产生重力休克。因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，并做一些放松、调整活动，促使四肢血液回流入心脏，以利还清“氧债”，加快恢复体能、消除疲劳。