吴氏太极拳 练习吴式太极拳的动作要领有哪些

太极拳是现代很多人练习的一种运动，其实太极拳的种类也有很多，其中最常见的太极拳就有陈氏太极拳和吴氏太极拳，不同拳法有不同的动作技巧，那么吴氏太极拳动作要领有什么，下面就随着太极拳视频一起来练习吴式太极拳吧。

吴氏太极拳动作要领

一曰中正

很多人在练习武式太极拳的初期，都会身型难以掌握。

首先要做好"四平"，即顶平头正，肩平身正，眼平意正，心平气正。其次，为了使身体中正安舒，支撑八面，必须做好外三合，即肩与胯合，肘与膝合，手与足合。

这样的练习可以让我们的全身都得到很好的锻炼，我们希望大家可以通过练习变得更加健康，身体的协调性也会得到很好的提升。

以搂膝拗步为例，左脚在前成川字步，右肩与左胯合住，右肘与左膝合住，右手与左足合住，右脚在前相反之。外三合就好象木工在竖门窗时，为了不变形，首先打个"X"来固定框架一样。

(问答)