简单哑铃操塑完美曲线(5)
来源：网络转载 2010-03-08 15:33
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哑铃+健身 球：
1、上身躺在健身球上，慢慢打开双臂。
2、收拢双臂的同时，感觉到胸肌在用力。
其实，运动也需要想象力，你可以利用很多生活中的场景帮你随时达到运动的效果，并产生愉悦情绪
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1、上身躺在健身球上，慢慢打开双臂。
2、收拢双臂的同时，感觉到胸肌在用力。
其实，运动也需要想象力，你可以利用很多生活中的场景帮你随时达到运动的效果，并产生愉悦情绪
![武术：女子太极拳赛况[组图]](http://www.xigushan.com/uploads/allimg/140920/1Z33X248_lit.jpg)
