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打太极拳穿耐克运动鞋好不好

来源:网络转载 2014-09-30 16:45 编辑: www.xigushan.com 查看:

最好是平底,软面,软底,平底的容易站的稳。运动鞋尤其是跑鞋后高前低重心会有变化,重心的变化会引起身形的变化,软面,软底随脚,比较舒适,而且练拳时,脚掌的五趾要求抓地。硬底,厚底的鞋都无法达到要求,有震脚发力动作的,厚底的能保护脚跟不易受伤,但同样的,薄底的循序渐进练习,能够加强脚底的硬度,像跆拳道那样光脚踢木板,脚靶,沙袋练就的铁脚板再穿鞋踢人效果当然会更好。