结合太极拳 谈谈体育锻炼的收获 不少于200字

太极拳在早期是属于武术对抗的拳种，是结合中国道家思想的内家拳，是动气功的一种武术。现今的太极拳、剑等等大多失去了击技的功效，而其对人们强身健体的作用则日益彰显。由于太极拳的动作柔和缓慢，行架动作要求放松身体，不使掘力，故而学它便老少皆宜，从而受到广大健身爱好者(特别是中老年人)的喜爱。如今的太极拳已经成为全球习练者最多的体育项目。 习练太极拳也同其他的体育项目的锻炼相通，要坚持不懈的练习，做到一日不可荒芜。而太极拳之好处在于只要有一不大的地方，便可进行锻炼，没有专门的场地的要求和限制。