明星减肥不花钱：张柏芝产后狂减30斤！

　　张柏芝产后减肥方法，有喂奶，做运动，用专业的减肥产品和注意饮食哦，各位产后的妈妈们赶紧来学一下吧！张柏芝在产下第二个儿子后，没用一个月就狂瘦了30斤哦，到底张柏芝是如何实现产后狂减30斤的呢？想知道的就跟小编来看看吧，小编会给大家揭晓哦。

　　减肥一：喂奶

　　张柏芝透露，她的减肥方法其实是喂奶，你可不要小看喂奶了，其实喂奶是产后瘦身最好的方法哦，因为人体在制造人奶的时候会消耗大量的脂肪，而且宝宝喝人奶也非常好哦，所以喂奶真不失为一种产后健康瘦身的好方法哦。

　　产后减肥二：做运动

　　张柏芝提到，产后想快速瘦身必须要进行一定的有氧运动，像慢跑半个小时以上和游泳这些都很不错哦。

　　产后减肥三：注意饮食

　　饮食也是要注意的哦，少吃或不吃高热量的食物，平时也可以喝点茶瘦身哦。

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