武當太極道在線(3)

梁先生 (商人) 的心聲

我學內丹道和靜坐原因是自己性格急躁，而本身又有心臟病，所以希望能夠學習養生之道。現在，性格比以前平和不少，面對工作困難和煩惱亦懂處理，在行為和精神上都有改進。太極的特點是緩慢和穩定，真正做到萬物歸根，全身肌肉、骨骼、五臟六腑皆可放鬆，令到我的身體循環好了，減了病痛。我是這裡的永遠會員，除了學內丹道和靜坐，也喜歡研究當中的哲學，藉此改善人際關係，與同事之間變得和諧，個人亦心境平和。

陳先生夫婦 (修煉1年半) 的心聲

陳先生夫婦亦雙雙追隨師傅門下，陳先生過往曾接觸過八段錦，但自拜師後始覺只有師傅傳授的八段錦形神俱備，改善了如血壓高等一些老人病，平衡力及反應亦較以往進步。79歲的他自豪表示，自練功後未曾染病，連傷風感冒也絕跡，只要打座就能維持一整日精神奕奕，不睡亦不睏不累。 陳先生讚揚黃師傅教學耐性甚佳，將招式分拆教授以方便他們學習；又會適當地指導如何配合呼吸及正確的姿勢動作。

陳圓在武當學院練太極

陳圓的心聲

我剛來太極學院時，師父問我：“你的身體挺好的，為什麼學太極內丹？”我說：“主要是心裏太多煩惱解不開，心情不好。影響睡眠。想來學入靜。”在師父的教導下，我開始接觸《道德經》和《易經》及老子、莊子有關的學說，令我的心結逐漸打開，心情也慢慢靜下來。由開始靜坐不能超過10分鍾，睡眠質素也有大大改善，真是非常感激。

陳翠芳 (在醫院工作，修煉3年) 的心聲

本身已有興趣學太極，聽了師父的講座後，便坐言起行。最感意外的是能修煉到『太極內丹道』的功夫，因為未曾聽過坊間傳授這種功夫，而修習過後，精神狀態變得非常好。

陳小姐的心聲

45歲 ，前銀行職員 學習太極內丹約4年

原因：

當初是陪媽咪跟師父學正宗武當八段錦，但看到師父在打太極拳時的那種姿態深深吸引了。

效果：

在這四年只追求一個「美」字，所得的成果包括：在修煉四年無需用節食減肥的方法去保持「靚」；其次是在動功方面姿態的美。心境的美是個人較以前平和；再深一層是正靈修精修班，發現裡面蘊藏更多深層次的文化、道論，是值得到學習的，那就是意境的美。與此同時，更學到多用包容別人的心，瞭解別人文化的差異，學習待人處事應有的積極態度，這些都是終身受用的。

項先生（長者養生會員）的心聲

我是在報紙上看到武當學院的廣告，就抱著試試看的心情上來學習。我以前也學過太極，但是感覺不明顯，沒想到師父的太極拳同外面其他地方的太極真是完全不可相提並論，不僅姿勢出眾，更有實效。幾個月後，我發現身體明顯精神了很多，睡眠也有很大改善，真是意外收穫。我現在想要繼續跟著師父一起來完成我今後的長期養生計畫。

黃先生的心聲

46歲 ，管廠， 學習武當太極內丹約4年

原因：

被廣告吸引，因為武當派很少在港刊登廣告。

效果：

學習到選擇一種不浪費時間的生活去享受人生。武當的功法可以令我享受，但一定要行第一步，且勤而習之。同時，練功後令我精氣神足，自然能處理好身邊的事。而且，正因為勤於練功，相比其他年紀相若的朋友，自己沒有任何病痛。

楊錦雲在武當學院練太極

楊錦雲的心聲

我一直都喜歡打太極拳，尤其是武當，後來跟師父學了一段時間，覺得身體靈活一點及明顯瘦了，人也開朗了。師父，謝謝你！

鄧先生（現職紀律部隊）的心聲

我這些年來，我身邊不斷有些體能非常好及經常做運動的同事和朋友，因患上各種內臟器官疾病而逝世。初時，他們的突然去世令我感到大惑不解，不是說運動可以令人身體健康嗎？為什麼他們體能那麼好，卻會突然離我而去呢？

直到一年前接觸到師父後，我有以下的體會，人體的健康應該從兩方面去分析。一是外表肢體肌肉，二是內臟器官，肢體上的運動無疑可以強化肌肉力量，可是如何才能夠達到預防五臟六腑、細胞的疾病，使十二經脈及氣血順暢呢？

武當太極道正是一種內外雙修的功夫，保持人的肌體及內臟健康的養生學問，黃師傅在課上不斷灌輸老子莊子等聖人的思想，更是發人深省，大大提高我們對中國文化的認識，洗滌我們世俗的心靈，達到精神上的滿足。武當太極道不但只是學習打太極拳，它是一套博大精深的道家悠久的養生學問。