谈谈我亲身体验过的20多种减肥方法心得！
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尚小云 当前离线
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尚小云
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发表于 2009-8-17 10:21
2009-8-17 10:21 上传
下载附件 (31.9 KB) 在网上看到这篇文章，觉得对各位姐妹很有用。特转来供大家参考。偶尝试过20多种减肥方法哦，mm可以看看偶的帖子，希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王，爱吃零食爱吃东西，靠节食减肥几乎是不可能得，而且一旦不节食了就容易反弹呢。
1、运动：跑步机、瑜伽 每个mm都下过决心这么减肥吧，坚持下来的很少很少吧，嘿嘿。偶怕运动出肌肉，跑步机就是快速走走，不跑的，运动完后出点汗冲个凉很舒服，肉结实了，但体重只降了一斤，偶坚持了两个月呢，天天都去健身。 瑜伽还不错，偶骨头太硬了，练得不好，练了两个多月，一周两次，一次一个小时，发现偶上臂出现肌肉了，吓死偶了，再不练了，现在还有呢，看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。 运动是健康减肥哦，不过效果不那么快，偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动，给四个心吧。
2、饥饿疗法 这个偶试过一次，整整三天。什么都不吃，只是喝些水。 效果：第三天的时候步履明显轻盈啊，但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝，那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。 感想：太难坚持了，而且最后很容易得厌食症啊，比较容易反弹，给两个心哦。
尚小云 当前离线
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尚小云
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发表于 2009-8-17 10:32 |只看该作者
3、曲线百合胶囊
曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子，毕竟是上市4年的老产品了，而且品牌大，小S做过代言人，用的人也不少，效果还是不错的。
这个是偶男朋友给偶买的，全国统一售价是358元一盒。因为偶当时太胖了124斤，有点自卑一定要减肥，加上吃华尔纤纤出了点问题，他非常生偶气，又经不住偶缠，就在99减肥网上给偶买了当时最贵的曲线百合胶囊，心理上认为这么贵的应该比较健康的。更重要的是，网站方面承诺一个疗程减重低于10斤的，免费再赠送一个疗程。这点让偶着实动心啊，嘿嘿。
效果：偶吃了2盒，花了将近600块大洋。时间是两个月，体重降到了98斤，差不多一个月是减了12斤，但是这种减肥不明显，两周后偶才感觉自己的“美人骨”（臭美一下下哦，别打偶，嘿嘿）有点点能摸出来了，后来就越来越明显，吃完药后是5月1号，偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜（晚饭吃半个西瓜哦，4-5斤重的，糖分摄入也不少），体重降到94斤，走路轻盈许多，穿衣服也漂亮了，嘿嘿……
不过吃药的时候感觉口干，食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿，零食量比以前减少了一半多，想来也不全是这药的功劳，跟我吃的少也有很大关系吧。吃了三周后，同学见我都说我瘦了。
感想：5月初吃完药，94斤的体重一直维持到10月底，需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲，吃的比较多，效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好，冬天体重又增加了，到第二年的3，4月份的时候，体重增加到98斤。虽然有所反弹，但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。
这个是我吃过的最好的。给五个心。
4、碧生源
广告做得那个不好啊，什么一家老小全都适用，那个小女孩你敢给她喝吗？比较痛的腹泻。
效果：脱 水，无精打采。
感想：偶以前便秘的时候喝一下槐米茶，现在再也不用喝了。给一个心.这个是在药店买的。
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