武式太极拳四种推手

简介：

太极拳推手是太极拳运动中的一种双人徒手对练形式,是从拳架过渡到散手的中间环节,是用以健身、技击的一种方法.太极拳对推手要达到的目的是以小力胜大力,以巧力胜拙力,以柔刚和引进落空借力打人. 武式太极拳推手分为定步单搭手推手法、定步双搭手推手法、活步三步半推手法、大搌四隅推手法、活步(旋转式、乱踩花)推手法等几种.讲究不以擒拿、勾拌、反关节拿人,要求体现不丢不顶、粘连黏随、舍己从人、力从人借的运动特色,并以意导气,从而形成周身弹簧力将人发出.