太极训练六部曲

五、拆架子（用法明确，变化自如）

　通过以上学、正、理、顺四个阶段拳架上的练习，整套拳已达到一定水平，即练起拳来能够做到一动则周身全动，一静则全体皆静，意念一到，身、手、步皆到。

内气贯注，力达梢节，每招每式掌握的恰到好处。

　　这时就可以进入拆架子阶段，拆架子是在拳架工整大方，姿势标准规范，

功底扎实稳健的基础上将每个姿势动作拆开来进行剖析，也就是不但要知其然，而且要知道所以然。

既要了解每个动作的意图，知道每个拳势的攻防含义和它在不同情况下的变化，

还要知道每个用法的破解。实际上是从技击角度去分析太极拳的实用价值，

使自己对太极拳有一个更深一层的了解，包括要进行太极推手和太极散手的训练。

　　 这个时期在对每个动作的用法有所了解后，就要开始进行对抗性的训练，先进行太极推手的训练，

在推手中，相互喂劲，相互拆招，使自己能真正掌握在拆拳时所学的东西。

而后要将一些主要用法抽出来进行单式训练，从而提高自己的实战技击水平。

最后能因势利导，避实击虚，随即应变地制服对方。