什么是陈氏太极拳 陈式太极拳的特点与招式(5)

　　陈王廷创造太极拳时，从戚继光所编的《三十二势拳经捷要》中吸取精妙，采纳了二十九势，即懒扎衣、金鸡独立、采马拳、七星拳、雀地龙、悬脚虚、伏虎势、兽头势、朝天蹬、朝阳手、指裆势、跨虎势、当头炮等。

　　由于太极拳既广纳诸家拳术之长，又有自己独特的神奇之处，所以每战必胜，拳理上包容万家，独树一帜，不断发扬光大。

　　来源学说

　　陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后，勤劳耕作，兴家立业。为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙习拳练武。

　　陈卜及其后代六代同居，计有第2代陈刚、第3代陈琳、第4代陈景元、第5代陈堂、第6代陈宗礼等人。到第7代陈思齐、陈思孔、陈思怀三兄弟时开始分家立业。陈思齐传于第8代陈守身，又传于第9代陈我读、陈我讲、陈我诵、陈我漠兄弟四人，再由陈我讲传于第10代陈汝信。陈氏另一支由第7代陈思怀传于第9代陈抚民，由陈抚民传于第9代陈奏乾与陈奏廷二人。

　　陈王廷(约1509年)又名陈奏廷，系明末文庠生、清初武庠生，文武双全，曾只身闯玉带山，劝阻登封武举李际遇叛乱，为清廷在山东平定盗匪立过战功，在河南、山东负有盛名却不被清廷重用。陈王廷报国无门，收心隐退，在耕作之余，依据自己祖传之一百单八式长拳，博采众家之精华，结合阴阳五行之理，并参考传统中医学中有关经络学说及导引、吐纳之术，发明创造出了一套具有阴阳相合、刚柔相济的新型拳术，包括太极拳五路、炮捶一路、刀、枪、棍、剑、锏、双人粘枪及双人推手等器械套路。

　　陈式太极拳各式名称

　　一路83式

　　第一式 预备式 　　第二式 金刚捣碓

　　第三式 懒扎衣 　　第四式 六封四闭

　　第五式 单鞭 　　第六式 第二金刚捣碓

　　第七式 白鹤亮翅 　　第八式 斜行拗步

　　第九式 初收 　　第十式 前蹚拗步

　　第十一式 第二斜行拗步 　第十二式 再收

　　第十三式 前蹚拗步 　第十四式 掩手肱捶

　　第十五式 第三金刚捣碓 　第十六式 披身捶

　　第十七式 背折靠 　第十八式 青龙出水

　　第十九式 双推手 　第二十式 三换掌

　　第二十一式 肘底捶 第二十二式 倒卷肱

　　第二十三式 退步压肘 第二十四式 中盘

　　第二十五式 白鹤亮翅 第二十六式 斜行拗步

　　第二十七式 闪通背 第二十八式 掩手肱捶

　　第二十九式 六封四闭 　第三十式 单鞭

　　第三十一式 运手 第三十二式 高探马

　　第三十三式 右擦脚 第三十四式 左擦脚

　　第三十五式 蹬一根 第三十六式 前蹚拗步

　　第三十七式 击地捶 第三十八式 翻身二起脚