太极拳视频 说一说太极推手的练习要点

关于推手该讲些什么

有人说推手就是把人用内劲推出去。

古代内家的高手们却不这么认为;

你看八卦掌叫它拆手、卸化、卸法。

就可以知道它的秘密不在推人。

可是谁能了解它的最高技术不在"推人"而在"控制人"?

除非你已经到达内家武学的顶峰。

怎么能了解双手黏住敌人。可以让敌人把手放在他自己的身上。

你怎么相信敌人竟会因你而将双手放在头上、胸口、脖子。

甚至双手被你放在他自己的背后。

我将别人手中的长剑架在他自己的脖子上。

或从敌人手中轻易地夺下他的长剑。

用的却不是强扣关节的擒拿法。

这是内劲控制敌人的手法。

这是宗岳太极拳的秘密。

也是推手的秘密。

关于推手，世人所知的实在有限

在我年轻时被师父所控、所化、所打、所发。

我就明白推手不仅只是推人;

我的推手含藏着拳法中所有的完美势架。

那每一剎那间的势架又都聚集了强大的内劲。

但我的身体却是无比的松柔。

我绝不曾用上半点力量。

除了日常拳法中的放松。

我甚至借着静坐来使自己松至虚空。

我的身体像悬挂在风中的磬。

松柔得向没有骨头的水。

我轻柔地向敌人渗透进去。

无声无息地和敌人融合在一起。

在剎间我们合为一体。

当你和敌人合为一体。

敌人就没有办法攻击你。

就像你右大手臂不能攻击你右小手臂。

你右小手臂不能攻击你的右手掌。

当它们成为一体它们就不能相互攻击。

当你和敌人融合在一起。敌人便不能攻击你。

因为你们成为一个没有敌我之分的太极。。

但因你的主动融合。

你成为太极一体的主人。

主人可以命令仆人。

仆人必听命于主人;

而敌人就是你的仆人。

你命他向前。他便向前;

你命他向后。他便向后。

你命他倒地。他便倒地。

当然你也可以突然和他分开。用气打攻击;

这就是真正的推手。

是宗岳门控制敌人的推手。

关于推手我们要谈的还很多

如果你只是想用蛮力将敌人扳倒在地上以领取奖杯。

那么我没有什么可以告诉你。

你只要照着过去胜利者的方式就会胜利。

你拉开大马步。蹲到屁股快贴到也上。为的是降低重心;

你低着头。哈着腰。抵挡着敌人的力气;

你趁着敌人力气用尽出错剎那。用力将敌人扳倒。

你会是一个扳倒敌人的胜利者。

胜利者不必再学什么。

因为胜利已经达成了你的目标。

但我们所要说的却是前辈的古训

"低头哈腰。拳艺不高"

你低着头推。因为比赛规则不淮对手敲击你的头。

你哈着腰。因为你想扳倒别人。也怕别人会扳倒你;

你学的不是推手而是扳手。

你不担心敌人用拳。因此最后终究要忘记了拳法。

那便是为什么前辈说"拳艺不高"。

而我们所要说的是推手。

是打手、是拆手。

是叫做内家拳。也是你我口中的太极拳。

因此。我们在推手时从来不会忘记拳。

我们会用拳击打。

而敌人也会。

我不想蹲得太低。因为那会影响我攻击的行动;

敌人也不会弃头于不顾。

因为那是我快速击打的重点。

因此。世人所说的推手不是宗岳门的推手。

我说的推手。是包含着拳法的推手。

你问我如何把拳法放在推手之中。

我要告诉你。

你应当在和别人推手的任何一个剎那间。试着止住不动。

看看你的形态是不是一个有效的武术的动作。

你应当在每一个动作的瞬间停止。

反复不断地检验

你的动作有没有攻守之形?

你的双手能否在放松中支撑一个人的体重而不稍震动?

你的劲线有没有对准敌人?

你的身体四肢有没有澈底松透?

你的双手能否在完全放松静止中突然出拳攻击?

你时时问已。刻刻留心。

你的推手。便是拳法。

这就是宗岳门的推手。

那融入于武者战斗之中的推手 。

延伸阅读：

(问答)