减肥心得从产后230斤到110斤(3)
我是坚持坚持到肥胖，不再困扰你的时候到那时你有了美丽，并且你也不用再为难自己。随时提醒自己减肥是一种态度，一种习惯，女人的一生一定要美丽，这种美丽，我是指通过自己的坚持和努力，从外到内的蜕变一次做到，你能做到的最好。
你还记得你因为胖失去的东西吗？虽然那也不是值得珍惜的东西，但是他是值得你记住的教训，不想再失去什么？那就让自己变得更好吧！好了安慰一下自己休息一下，调整好心情，做你该做的事情吧！
下次想要放弃的时候别忘了在这里来读这封信伙伴们，当你想放弃或者是支撑不住的时候一定要看看哦。
从胖子变成瘦子是怎样的一个体验
一减肥是最好的整容刀联想了一圈眼睛变大了，是双眼皮都明显了，居然有苹果机了，明显都瘦了。
二以前的衣服都他妈穿起来睡衣一样，全部衣服都要重买。
三我的性格一直很好瘦下来之前和之后人员几乎保持不变，但是明显别人思考东西就不一样，一个性格很好的女吊和一个性格很好的女神是有本质区别的，瘦下来之后有时候情况反转，有时候还能看见狼眼睛里的光。
嗯，经常被要电话什么的？有一次我开车到高速收费口地图拿卡时不小心追尾了，上面车上下来几个气势汹汹的男人也不能怪人家生气。再收费站被追尾也真是郁闷，他们下车时嘴里喊着肿木怎么回事？这都能撞上我下车后（那天化了妆还穿的比较女人），他们态度立马就转变，还问你没事吧！哎！这如果下来的是两百斤的我肯定没有这个待遇。
四你胖的时候吃啥都伤心难受，吃啥都有罪恶感，瘦了之后就感觉好受多了，起码你知道吃下去怎么受回来？
五，你体会体验到前所未有的自信几十斤都能减还有什么中做不到的？
七 身边的朋友会对你产生敬佩 同时你会发现男性朋友对你更加热情，这个世界上可能有人不爱钱，但是没有人美
八 让自己好看，是对自己不负责瘦下来确实能好看很多确实美貌是凌驾于一切，天赋之上的最高天赋。
九 拒绝不了食物的诱惑你永远只是一个胖子，没必要羡慕那些瘦下来的人，等你瘦下来了人家同样也会羡慕你能改变你的只有你自己没人救得了你。
十 你看看那些被你记住的没你们每一个是胖子有几个胖女人获优雅气质等等美好的词汇大上边只有瘦人才能迈向万千宠爱于一身的好女人的行列。一个人，尤其是女人永远的看来有一个好的身材也是可以决定大部分的第一印象的。
减肥最最关键的是你的心态千万不要太刻意否则很容易放弃，我开始重拾信面并开始健康明媚的生活，当你调整好心态认真的面对自己一切时，你就会有明确的目标。
曾经我很馋哪怕博也想去吃点什么？这不是很好的习惯
后来我开始说服自己我最大敌人就是我自己我要战胜坚持在你最痛苦的时候忍耐，并期盼自己瘦下来的美丽模样我就是这么一点点的恢复一点点的做到从煎熬到麻木的接受？
真的，当你开始看着自己慢慢瘦下来甚至已经人的速度时你会感动我不再总给自己一个遥远的目标找很容易放弃非常容易。
当你坚持了几天，发现体重并没有变化是你就回答重新大吃大喝以前我每天都对自己说明天真的要开始减肥了，每当我要减肥了，忽然一嘴馋吃了东西就又说明天再开始减肥吧！
我相信许多人都有这样类似的经历，这都是通病人的惰性，想减肥成功，先战胜自己内心的魔鬼有了信念，一切就好办了。
很关键一点给自己制定短暂目标一步一步的来，比如这一星期我要减掉二斤，这样不会有压力，便会很容易打到。
等到下周你在对自己说，我要减掉三斤，然后继续努力，这是一个很好的方法，我深深的感受过，并且很并且很有成效，以前我两百二十斤的时候，总会想着一个月减肥四十斤。
坚持了几天，发现一裁剪了这么点，就算放射性去，然后又开始吃。
就这么反复折腾自己的你年轻自己的身体，我真的非常傻直到我意识到我不能对不起自己的青春，当同龄的女孩都出派对，穿着美丽的衣服，开心心地去参加。我却躲在房间里疯狂的往嘴里塞着食物，谁也不敢见不敢出门？这是多么恐怖让人沮丧的过去。
我当时几乎得了自闭症，我希望天下所有的朋友都能成功的摆脱肥胖，健康开心的去热爱生活你不用像模特一样瘦减到那么瘦，当胖真的很容易得病影响你的生活质量，减肥是循序渐进的并充满美好向往的。
你一定不能放弃，一定瘦下来你的世界才刚刚开始
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