【减肥心得】涵涵6个月了，我从136斤减到106了，呵呵

我身高162，怀孕前96斤，到生的时候是150，我涵涵6斤，等月子出来是136，如何看见自己那么胖，真的是想死的心都有了，每天晚上都在幻想着自己变瘦的那天，涵2，3个月的时候，我拼命想减肥，爬14楼的楼梯爬了10天受不了那累，放弃了，说节食，受不了饿，放弃了，还在喂奶，也不敢吃减肥药，那时候一个月平均瘦2斤吧，等涵四个月的时候我开始上班，也没有时间去称体重了，等到有一天称了下，哇塞，才112了，前几天再称一下是106了，好开心啊，现在去买牛仔裤也能穿上了，虽然是28的，也很开心，想想当时136的时候，穿32的都穿不下，只到大腿那里呢，呵呵，以前的牛仔裤还差一点就能穿上了，现在我自己亲身体验的：

千万不可以节食，比如说你一个月不吃饭真的瘦了，但是你不可能一辈子都不吃饭啊，等你吃饭了不就又胖回来了吗，我坚信减肥是少吃而不是不吃，我早上一般都吃的比较丰富，豆浆，配两三片吐司，再加煎蛋，和一个水果，或者有时候吃稀饭，早餐其实多吃都不会胖的，午餐吃一碗米饭，青菜，肉，汤、晚上我一般是在8点以前吃完饭，米饭半碗 ，青菜，鱼等，尽量不要多吃肉，8点以后不要吃任何夜宵

我没有做什么运动，可能是工作了压力大，所以就瘦的快了，祝姐妹们减肥成功哦，谢谢！

 PS：今天称了一下是104了，看来我有指望瘦到以前的体重了，呵呵

此帖子已经被我是玲儿于2010年11月06日 22:33:49编辑过。

此帖子已经被若涵小公主于2010年11月08日 17:01:46编辑过。

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