有意识地让孩子参与到做饭、炒菜的过程中

我从小就知道营养均衡的重要性，尽量不偏食，什么菜都吃，妻子和我一样，可是我们的女儿桐桐，却不喜欢吃上豆.每次做这样的菜，桐侗尝都不尝一样

     为了使女儿喜欢工_吃土显，妻子有意识地让她帮着自己刮土豆皮，桐桐喜欢干活儿，一听妈妈这样说特别开心地上前帮忙。

     妻子做的是醋馏土豆丝，她做好后.让桐桐端到桌上吃饭的时候.她特地首先夹了一筷子土豆丝送到嘴边吃边说:“真好吃，有桐桐的参与，做的味就是不一样”

    听妈妈这样说，女儿笑了。

    “我尝一下，桐桐，你不尝一下你的劳动成果吗？”说着.我也夹起一筷子土豆丝桐桐看着我们两人吃得那么香，也夹了点儿放进自己的碗里.慢慢地品味接着吃了两日-

     虽然这一次，桐桐吃得不是很多，但已经是个不小的进步

     妻子知道了这招管用，德次做土豆这样菜，都会训_女儿跟着帮忙还不时把土豆翻着花样地做.尽量计_它色、香、味俱佳.漫Ix地桐桐开始喜欢上了吃土豆。

     孩子不吃某种菜肴，家长可以有意识地让他参与到做饭、炒菜的过程中，有自己的劳动付出，孩子对它的抵触情绪就会减轻，有可能还会尝试着开始吃。