第661期#太极#推手实战中反应的三种类型你知道吗？

根据太极拳推手中反应时的感知、注意力和大脑皮质兴奋与抑制过程相互关系的不同特点，推手中的反应一般分为三种类型。

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1，反应的感觉型。特点是在反应的预备期中，人的注意力是集中在感知执行信号上，视觉中枢、听觉中枢等强烈兴奋，而运动中枢处于相对抑制状态。此时人的意向是想不失时机地感知信号刺激，对起动动作的准备则不充分，其反应速度比其他类型要慢。科学实验研究证明，反应的潜伏期平均持续160~175毫秒（1毫秒=1/1000秒）。

2，反应的运动型。特点是在反应的预备期中，人的注意力是集中在准备应答动作上，大脑皮质运动中枢强烈兴奋，视觉中枢、听觉中枢则处于相对抑制状态。此时人的意向是想更快地起动，感知信号刺激则放在注意边缘。所以运动型的反应速度最快，反应的潜伏期平均持续时间只有100~125毫秒。但此类型因大脑皮质运动中枢的强烈兴奋，容易错把一些无关的偶然刺激当做信号刺激来回答，发生所谓“出手过早”现象。

3，反应的中间型。特点是在反应的预备期中，感知和注意力是以大致相同的强度同时指向和集中于等待信号和准备应答动作上，大脑皮质的感觉中枢和运动中枢的兴奋强度大体平衡，这种类型的反应速度优于感觉型，次于运动型，反应潜伏期平均持续时间为140~150毫秒。

研究此问题的关键是为了告诉太极拳推手运动员，要认清自已属于哪种类型，把握好时机、分寸或者说“火候”，做到“该出手时才出手”，“恰到好处”认清对方属于哪种类型，做到知己知彼，方能百战百胜！

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